밤새는 팁?? 뭔가 담날에도 나름 정신차릴수있는 팁같은거 알려줄게 내가 개발한것임

나는 일단 커피를 3개 정도 사(나익은 프림든 커피를 먹으면 속이 안좋고 체할 가능성이 있으므로 아메리카노를 주로 먹지만 케바케이기 때문에 밤새는사람 취향에 맞춰 고른 커피로)그 커피를 2~3시간 정도 졸릴때마다 아니면 졸릴 낌새가 있을때 1잔씩 마셔 그리고 생수를 2~4리터 정도 왜냐하면 커피를 먹으면 몸의 수분이 빠져나가고 잠을 못자면 눈이 뻑뻑하고 시야 초점이 안맞는 것을 방지하기 위해서 내가 만약에 밤샐때 제일 위기인 시간대가 4시부터 7시라고 치면 2시정도 물을 천천히 마시기 시작해서 7시나8시정도 최소 2리터에서 최대 4리터 까지 물을 천천히 마셔 이렇게하면 눈도 비교적 덜 뻑뻑하고 담날에도 비교적 밤샌사람치곤 멀쩡하게 일상생활을 즐길수있어 물 마시기 시작하면 화장실 자주가는것은 어쩔수가 없어 커피가 이뇨작용을 활발하게 하지만 커피가 뺏는 몸의 수분보다 더 몸속에 물을 채워나야 되거든 그래야 담날에 비교적 덜피곤해 케바케이겠지만 뭐 밤새면서 눈 심각하게 뻑뻑한 익인들 있다면 시도해봐도 나쁘지 않을거 같음 나도 이거하고 밤샌후 눈의 피로감? 같은거 많이 줄었어

[익인1]

오 셤기간인데 참고할게!!고마오

[익인2]

오호 좋다 나 커피 잘 못 마시는데 물 많이 마셔야겠넹

[글쓴이]

그러면 에너지 드링크로 대체해도 괜찮고 안졸리면 안마셔도되는데 뭔가 각성상태에서 집중할일이 많으면 마시는게 좋은듯

[익인3]

우와 물 많이 마셔야겠다 고마워 쓰니!!!!