다이어트해서 이런건가?

학교 4층인데 4층 올라가는데 전혀 무리 없었거든 

근데 식단 바꾸고부터 너무 힘들고 숨찬다 

전체적으로 체력이 많이 안좋아진 느낌.. 

너무 쉽게 지치고 하루종일 잠이 와. 

적게 먹으니까 위가 줄었는지 모닝빵 두 세 개만 먹어도 

배가 너무 부르고 더 먹으면 속이 울렁대고 

토할거같더라. 

잠깐 누우면 바로 잠들어.. 학원도 시간 놓쳐. 

근데 피곤할 일도 없거든 공부도 2주정도 안한듯 

운동도 게을러져서 별로 안했는데.. 

그리고 이런것들이 너무 심해져서 아침도 며칠째 

밥먹고 배 터질거같아도 일부러 억지로 더 밀어넣고 

그래.. 6시에 먹은 저녁이 아직도 배에 꽉 찼어 

평소같으면 거뜬하게 먹었을 양인데. 

다이어트 어떻게해야 건강하게 하는지 모르겠어... 

휴... 방금도 잠깐 누웠다가 잤어 기면증인갘ㅋ