1일 1식 해본 익인이들 있어??

기간이랑 몇키로 정도 빠졌어?

[익인1]

나 별루 안빠짐 운동하면서 하니까 쑥쑥 빠짐

[익인2]

222운동과 함께

[익인3]

한달정두 했다 근데 먹는게 없으니 똥이 잘 안나와

[글쓴이]

한달동안 식단만 하니까 별루 안 빠진다 ㅠㅠ 줄넘기 3000개 정도만 해도 되겠지?

[익인6]

줄넘기하고 하늘자전거 스쿼시 해봐 집에서 간단하게 할 수 있음!! 진짜 그렇게만 꾸준히 해도 진짜 살 빠져
나 운동 싫어해서 그렇게만 했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

안 먹는것보다 운동이 더 싫다....... 운동하고 몇키로 빠져써???

[익인10]

헬스가서 2~3시간 운동하면서 물 1.5씩 매일매일 먹고 아침 저녁 2~3숟가락 점심 한공기 이렇게 먹고 한달해서
8키로? 정도 빠짐

[익인11]

저녁을 많이 먹었다 싶으면 그 다음 아침은 물이나 녹차나 무지방우유나 두유만 먹고 그랬어

[글쓴이]

11에게
우와 부럽다ㅠㅠ 다이어트할땐 조금만 먹어도 죄책감 느끼고 그런다ㅠ

[익인4]

나는 고등학생 때부터 1일 1식했는데 안 빠짐. ㅇㅅㅇ...

[글쓴이]

헐 지금도 1일 1식이야? 갑자기 폭식해도 금방 찌지 않아?

[익인8]

응. 원래 먹는 거를 안 좋아해서 1일 1식. 고 3 때는 내내 물 2리터 가지고 다니면서 주말에만 1일 1식했는데 안 빠짐. ㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식해도 살 안 찌더라.

[익인5]

내가아는언니 1일1식하고 4달만에 5키로 빠졌엉 근데 몸이 완전상한다고 하지말래

[익인9]

나같은ㄷ경우는 1일 2식하고 운동 좀 하고 하니까 빠지는건 정확히안재봐서 모르는데 눈으로 몸매라인 바뀌는게 보이더라 한달했는데

[글쓴이]

역시 운동을 해야 되구나ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

나 방학때마다 걍 귀찮아서 밥 안먹어서 강제 1일1식인데
운동 하나도 안하고 한달동안 2키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 안좋은게 1일1식은 다시 그대로 돌아옴 운동으로 뺀게 아니여서

[글쓴이]

헐 난 자취해서 강제 1일 1식인데 3키로 정도 밖에 안빠져서 실망했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ