나 자고일어나도 몸무게 거의 변함없는데 이거 기초대사량 문제야?

제곧내..아님 적게자서 그런가? 하루 4~5시간 자는데..

[익인1]

아니면 쪘다가 빠진걸수도..? 뭐 먹고 자면 잴때는 50이여도 중간에 51되었다가 자고나니 다시 50되는..?

[글쓴이]

ㄴㄴㅠㅠ 나 자기전에 몸무게 재고자..

[익인2]

그니까 음 예시를 들자면

자기 전에 몸무게를 쟀어 50이 나왔는데 뭔가를 먹었으몀 그걸 소화하면서 또 에너지가 쌓이잖아
근데 자는동안 그 먹어서 생긴 에너지를 쓰면 기존에 있던 지방들을 에너지로 안써도 되니까 안빠지는..?

[글쓴이]

그런가...?ㅠㅜㅠ 그래서 안빠진건가ㅜ 눙묻ㄴ

[익인3]

근육 생기면 기초대사량 올라가! 근육 키워보는것도 좋아

[글쓴이]

3에게
고마워♡♡♡♡ 무산소운동하면되는거집!?

[익인4]

글쓴이에게
응 막 스쿼트 이런거!
살빼는건 뛰는게 최고고

[글쓴이]

4에게
헉 답 짱빠르닷 고마워♡♡♡ 하체근육 키우는데도 스쿼트가 짱이얍!? 나 마른편인데도 하체에는 살이 너무 많아서ㅜ

[익인5]

글쓴이에게
나는 마일리 섹시레그 추천해! 근데 너무 무리하면 안될텐데..
적당히 천천히 시작해봐 나중에는 스쿼트 150개 해도 괜찮아져 ㅋㅋㅋㅋ
확실히 근육은 생기더라..딴딴해짐

[글쓴이]

5에게
오 고마워ㅜㅜ사실 내가 무용을하거든! 현대무용! 다이어트 빡세게하는데 뭔가 같은 양을 먹어도 나만 살찌는..ㅜㅜ 느낌이라ㅠㅜ 거기다 168/48인데도 하체 ㄹㅇ살 출렁출렁..ㅜㅜ

[익인6]

글쓴이에게
우와 현대무용!! 내가 하고싶었지만 키작고 통통해서 포기했는데 익인이 대박이다...
현대무용이면 근육량이 좀 있어야겠네ㅠ 근육 좀만 생기면 기초대사량 올라가니까 너무 걱정말고 익인이 정말 빛나는 사람 될거야

[글쓴이]

6에게
고마워..♡♡♡ 빚나는 사람이라니ㅜㅜ 요즘 스트레스 많았는데 힘이 된다ㅜㅜ고마워!