나 이제 저탄수화물 고지방 다이어트 할꺼닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점심때만 밥하고 반찬 어어어어ㅓ엄청 조금 먹고 아침 저녁 간식은 탄수화물 안먹을꺼얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

탄수화물 부족하니까 두통에 몸에 힘이하나도 없드라 그리고 머릿속에 밥..라면.. 탄수화물 먹고싶다 이 생각만 났어ㅠㅠ

[글쓴이]

계속하다보면 괜찮아진데ㅠㅠㅠㅠ그래도 점심때는 탄수화물 조금 먹으려고ㅠㅠㅠ

[익인2]

울 엄마 일주일좀넘었는데 몸가볍다하시고 내가보기에도 얼굴이 엄청좋아지셨어 탄수화물으실땐 미친듯이 배고프고그랬는데 이젠 그러지도않으신뎁! 그래도 혹시몰라서 3개월후엔 건강검진 다같이 받아보기로했어!

[글쓴이]

난 중간에 탄수화물도 조금씩 섭취할껀데 괜찮을까?ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

내가 엄마걱정되서 이곳저곳 블로그 카페 다큐다찾아다니면서 봤는데 사실 탄수화물이 직접적으로 나쁜게아니고, 가공식품이 몸에 정말안좋은거라서 고지방다이어트하면 저절로 가공식품을 먹지않게되니까 몸이 더 좋아지는거같아! 실제로 미국 쌍둥이의사가 실험했는데 설탕을 많이먹어도 가공식품을 먹지않으면 살이빠지더라고! 몸에좋은 자연음식을먹고 적절한운동을하면 예쁜몸을 가질수있어 화이팅!❤️

[익인4]

그다큐 나도봤는데 그쌍둥이중 1명은 고지방저탄수화물 몸망가진다고 비추했잖아... 그래서난 못하겠음... 당뇨병걸릴수도있대서 ㅠㅠ

[익인5]

근데 우리나라다큐보면 일본인이랑 스웨덴사람들은 고지방저탄수로 당뇨병을 전부고쳤으니까 케바케아닐까? 4일만에 당뇨약 16개를 끊었다는데 나는 긍정적으로봐

[익인6]

5에게
그게 고쳐지는데 대신 그식단을 평생해야된대... 탄수화물,당안먹으니까 당수치안올라서 바로 당뇨약끊는건 당연한건데 먹기시작하자마자 당수치 솟구치는건 어쩔수없나봄..8ㅅ8

[익인7]

6에게
아냐아냐ㅠ 몸이건강해지면 가공식품을안먹는대신 점점 조금씩 탄수화물 먹는양을 증가시켜서 생활하면도ㅐ 자유식으로ㅠ 내가 외국사이트 이런것도 다찾아봐서ㅠㅠ

[익인8]

6에게
실제로 키토제닉으로 몸관리하는 보디빌더들도 빡세게 관리하면서 주중에 이틀정도는 일부러 탄수화물을 먹어줘 근육생성위해서 근데 우린 일반인이니까 탄수화물을 먹어도 되는대신에, 무리하게 많이먹지않고 가공식품을 끊는거야

[익인9]

8에게
나는 그래도 무서워서 못하겠당.. 한명만 실험한거지만 그의사 당뇨걸리기직전까지 몸상태 안좋아졌다고 그래서... 난 다이어트 다하면 빵먹을거였거든.... 고마워 익인아 ㅠㅠ