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이번주는 해외가서 못하고 다음주부터 운동을 할거야 일단 식단은...아침 시리얼 점심 급식반만 저녁시리얼또는과일또는 굶기 군것질은...ㅠㅠ 사탕빼고 다 끊을거야 그리고 운동은 일주일에 최소 3번 밖에 나가서 줄넘기3000개 혹은 걷기 1시간 161/75라는 완전 초뚱땡이야ㅠㅠ 근육은 거의 없어 지방뿐임 그리고 방학하면 닭가슴살만 먹을 예정!!ㅠㅠㅠㅠㅠ시험때문에 2주정도는 운동을 빼먹을것같ㅇ...ㅠㅠㅠ대신 아침 시리얼 점심 과일 저녁 과일이나 시리얼로 바꾸고 !!! 이렇게 하면 올해 몇키로뺄수있을까ㅠㅠㅠㅠ원래 ㄱ운동식이요법을안해서 엄청 장황하게하면 실패할까봐 나름? 간단하게 해봤는데 평가좀해저ㅓㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
점잖은 용산 주민들 이렇게까지 화난거 처음봐..JPG