우울증이 너무 심해졌어...

그냥 다 싫고 혼자있으니까 눈물이 자꾸 나와 

내가 왜 이러는지 모르겠어... 

이렇게 살아서 뭐하나 그런 생각이 들고 

밤에 잠도 못자고 

너무 힘들다.

[익인1]

상담치료받아보는게 어때 ㅠㅠ

[익인2]

지금 본인의 상황을 객관적으로 써봐 들어줄께

[글쓴이]

1주일 정도 전부터 갑자기 눈물이 자꾸나와 부모님이랑 떨어지기 싫은 아이처럼 혼자있는게 두렵고 내가 원래는 혼자있는걸 좋아했어

아무래도 이제 취업을 할때가 되서 너무 불안한가봐
내가 앞으로 잘 살아나갈 수 있을까 너무 걱정도되고
그냥 사람들 앞에서는 아무렇지 않은척
해서 아무도 내가 이런지 몰라

[익인4]

불확실한 미래가 불안한거야? 부모님이랑 헤어지기 싫은게 이유일수도 있고. 막연한 미래가 두려울수도 있는데..당장 1년후 10년후 미래를 고민하지 말고 내일의 목표, 1주일의 목표, 1개월의 목표 한개씩 늘려가는것도 좋을거 같고. 내가 가진것 혹은 주변에 있는 사람이나 물건등중에 좋다고 느껴지는것들도 찾아봐. 나를 저기에 밀어두고 나를 객관적으로 봐보는 연습을해. 우울증 극복의 첫걸음이야.

[글쓴이]

사실 취업은 확정인데
내가 이 일을 잘 하지 못할 것 같은 생각이 자꾸들어 누군가에게 의지하고 싶은 생각도 들고
그래서 자꾸만 걱정되더니 이제는 계속 두근거리고 마음이 이상해.

조언해줘서 고마워

[익인5]

원래 어떤일이든 시작전에는 두려움도 그로인한 우울함도 있어. 누구나 그럴거야. 긴정되고 출근전날 잠도 안오고 막 그래. 나도 그랬어ㅋㅋㅋ 불안함이나 우울함을 치울순 없겠지만 인정할수는 있겠지. 그건 당연한거야!!! 그러므로 우선 우울감 극복에 좋은 단거를 먹어!!

[글쓴이]

5에게
응 고마워

[익인3]

나 그랬는데 그냥 누군가한테 지금 너가 어떻게 느끼는지 뭐가 힘든지 그런거 얘기하는것만으로도 도움 많이 되더라구 너 주변에 진짜 그런얘기 들어주고 그냥 지지해주는 사람한테 터놓거나 그런 사람 없으면 상담가한테 가는것도 좋은듯