다이어트하려고 헬스장 가려는데

헬스장가면 어떻게 해?

[익인1]

운동을 묻는거야???

[글쓴이]

응응 어떤 식으로 하는지랑 뭐하는지

[익인2]

난 다이어트 할 때 초반에는 가자마자 런닝머신 10분 걷고 10분 빠르게 걷고 다시 10분 걷고 해서 30분 타고 그 자전거? 그거 10분 돌리다가 1분 엄청 빠르게 돌리고 다시 그냥 원래 속도로 돌리고 두 번 반복! 그 다음엔 뭐했는지 기억 안나는데.. 마지막에 런닝머신 10분 걷고 왔어 좀 빠지고 정체기 왔을 때는 런닝머신 10분 걷다가 20분 빨리 걷거나 빨리 걷기가 익숙하다 싶으면 10분 빨리 걷고 10분 뛰기 했었어! 그리고 그 자전거 같은건데 서서 하는 거 이름이 뭔지 모르겠네.. 암튼 그거 처음에는 진짜 힘든데 효과는 짱이더랏..

[글쓴이]

러닝머신이랑 자전거타기만 했구낭 효과가 좋았다니 (솔깃) 고마워!

[익인3]

나 다녔던 헬스클럽엔 스트레칭이랑 덤벨있는 방이 따로 있었는데 거기 훌라우프도 있고 해서 운동 중간에 쉬는 타임으로 막 거기 들어가서 쉴겸 이것 저것 막 해보고 했엌ㅋㅋ

[글쓴이]

3에게
그렇구나 나 다닐까 대학가기전에 다이어트하고싶은데..!

[익인4]

글쓴이에게
꾸준히 부지런히 나갈 수 있다! 하면 추천할게! 그리고 꼭 집 근처 헬스장을 추천할게.. 나만 그런진 모르겠지만 집이랑 헬스장이 멀면 잘 안 지더라고ㅋㅋ운동도 중요하지만 식이가 70%인 거 알지?! 난 그때 진짜 빡세게 해서 22키로 빼놓고 대학와서 밤새 과제한다고 야식 열심히 먹고 다시 8키로 쪄서 다이어트 시작한다유ㅠ

[글쓴이]

4에게
헬스장이 집이랑 진짜 2분정도? 거리에 있어 완전 가까워ㅋㅋㅋ 다니면 친구랑도 같이 다닐꺼구
식이는 으아 열심히 해야지 후아후아

[익인5]

글쓴이에게
오 친구랑 같이 하면 진짜 좋아! 혼자하는 거 보다 훨씬 덜 힘들고ㅋㅋㅋ 다이어트 꼭 성공하자!!

[글쓴이]

5에게
고마워!! 너익도 화이팅!!