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나 다이어트중인데 너무 행복해ㅜㅜ9

l조회 68
이 글은 9년 전 (2016/11/03) 게시물이에요
한달 반 정도 했는데 

이제 허벅지 사이 안붙어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

몸무게 안재고 있어서 이게 빠진건지 뭔지 몰랐었는데ㅠㅠㅠ퓨ㅠㅠㅠㅠ열심히 해야지
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익인1
오 대박...
9년 전
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글쓴이
행복하드아ㅠㅠㅠ
9년 전
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익인2
무슨 운동 해??
9년 전
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글쓴이
알바다닐때는 5정거장 전에 내려서 집까지 걸어오고+근력운동 했구 이번주부터는 알바 그만두고 집에서 공부해서 싸이클30분+근력운동 이케 해!
9년 전
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익인3
근력 운동 어떤 거 하는지 물어봐도 될까??!
9년 전
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글쓴이
3에게
무릎윗부분 운동하는거 20회 3세트
하늘자전거 5분
개구리뒷다리 10분
허리운동 15회 3세트
팔뚝운동 15회 3세트
박봄다리 15회 4세트
반윗몸일으키기 70번
하고 강하나하체 이렇게해!
9년 전
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익인4
글쓴이에게
살이 안 빠질 수가 없겠다.... 식단 관리는 안 했어?
9년 전
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글쓴이
4에게
일어나서 공복에 사과 반개~1개먹고
아침겸점심 11시쯤에 먹고
3시쯤 두유하나
6시되기전에 저녁
이렇게 먹었고 밥은 일반식으로 먹었어!밀가루랑 튀김 아예 끊어버렸고 밥은 반공기 정도!국물 안먹고 이렇게 먹다보니까 입맛이 길들여져서 저염식까지는 아니더라도 덜 짜게 먹게되더라구
9년 전
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글쓴이
글쓴이에게
아!거기다 플러스 단것도 끊었어 그리구 혹시나 친구들이랑 밥 약속같은거 있으면 점심에 만나서 먹었고 폭식은 절대 안했어 배부르면 거기서 끝냈고 이런날에는 그날 저녁이나 다음날 저녁에 샐러드먹었구
9년 전
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