나 운동부족이라 걷기 한시간동안 했었는데

걷고 뛰고 걷고 뛰고 반복했었는데 토할거같고 머리 아파 죽을 거 같아서 그만 뒀거든 ㅜㅠㅠㅠㅠ 머리 통증 너무 심해서 원래 이런거니...?원래 심각한 저질체력이긴 한데ㅠㅠ

[익인1]

첨부터 너무 무리해서 그런가봐 몇분랬는데?

[글쓴이]

나 딱 한시간 타이머 맞춰놓고 했엉

[익인2]

처음부터 너무 무리해서 그런걸거야

[글쓴이]

그러면 처음엔 한 이십분 삼십분 정도 해야되나ㅠㅠ?

[익인5]

응 한 시간 너무 무리야 니가 해보고 약간 땀 송글송글 나고 숨 찰 때가 언제인지 재보고 그 정도로 하다가 익숙해지면 더 늘려나가는 게 좋을 거 같아!

[글쓴이]

응응 잘 알아간다ㅠㅠ고마워!! 시험 끝나고 다시 열심히 해봐야겠다 고마워ㅠㅠ

[익인6]

웅~ 건강한 체력을 위하여ㅠ

[익인3]

원래 처음에조금하고 점점 늘려야하는데 처음부터그렇게해서 그런것같아

[글쓴이]

그렇구나...그러면 한 이십분정도 잡는 게 나으려나??ㅠ

[익인4]

응 15~20분!!!

[글쓴이]

응응 고마워!