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다이어트중인데10

l조회 110
이 글은 9년 전 (2016/12/23) 게시물이에요
원래 닭가슴상 샐러드 228 칼로리 정도 먹는데 

육개장 사발면 작은거 350 칼로리 정도인데 이거 먹어두대...? ㅠㅠㅠ 

 

운동은 1시간 40분 + 공복 운동 30분 할꺼야
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나트륨이 넘나 많기 때문에 안먹는걸 추천...
9년 전
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글쓴이
너무 먹고싶다..
9년 전
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익인2
평소에 염분적은거 먹다가 염분훅들어오면 안좋지않을까8ㅅ8
9년 전
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글쓴이
흑흐규ㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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익인3
운동한거 소용 없어..
9년 전
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글쓴이
헐 저정도 운동하는데 소용이 업따고?
9년 전
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익인4
음식은 칼로리가 중요한게아냐ㅜㅜㅜ
9년 전
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글쓴이
헐...그럼 모가 중요해?
9년 전
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익인5
나트륨함량이나 같은 칼로리의 음식들이라도 탄수화물이냐 단백질이냐에 따라 다르니깐!! 모든 적절히 먹는데 나트륨은 정말 다이어트의 적이야!!!
9년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ먹고 빼는 방법은 없겠지 ㅠㅠㅠ흙흙 ㄱㅎ마워
9년 전
   
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