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근데 다들 살뺴는거어려워..?18

l조회 94
이 글은 9년 전 (2017/1/05) 게시물이에요
다이어트 5키로 ?이렇게 목표하는 사람들도 있던데....
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익인1
?
9년 전
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글쓴이
?...
9년 전
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익인2
어렵지!
9년 전
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글쓴이
오...5키로 뺴는거 어렵구나...
9년 전
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익인3
어려웡?.빼고유지하는게특히 5키로정도빼는거야 맘만먹으면금방빼지만 또 금방돌아오기쉬우니까..
9년 전
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글쓴이
오..그렇구나...!!5키로는 그럼 금방 빠지지??
9년 전
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익인7
근데건강히빼면금방ㄴㄴ..내가 잘안먹는시기가 오는데 그때 일,이주면5키로빠져 근데 다시찌기도쉽거등..운동으로건강히빼려면 5키로도한달,두달잡고해야행
9년 전
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글쓴이
아 정말...오 사람몸은 정말 사람마다 다른거같다....싱기하다
9년 전
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익인9
진짜안빠지는애들도있더라궁,..난 원래 금방 살빠지는타입이라..
9년 전
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글쓴이
9에게
나도...그래서 내 기준으로 생각해서 궁금해서 물어본건데 오...싱기하다
9년 전
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익인4
억 난데 5키롴ㅋㅋㅋ 보통에사 마름가고싶은거라 5키로만 빼려는데두 어렺다 자꾸 먹고싶어 맛난거 ㅠㅠㅠ
9년 전
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글쓴이
오 ....맛있는거 6시 이후로 먹지말구 아침저녁 체조해 !!
9년 전
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익인5
나 지금까지 뚱뚱에서 보통으로 20키로 빼고 이제 보통에서 날씬으로 5키로 빼려는데 어렵다..ㅠㅠ
9년 전
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글쓴이
아니야 금방 뺼 수 있을거얌!!!!꾸준히 하면 빠질거얌!!!
9년 전
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익인6
체지방 5kg의 열량 = 4만kcal
1시간 조깅시 소모 열량 = 400kcal
너익이 기초대사량만 먹고 하루에 1시간씩 100일 뛰면 빠지는 몸무게 = 5kg
매우 단순한 계산을 했을 경우 이정도지
9년 전
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글쓴이
아 정말??? 오....내가 살이 좀 잘 빠지는 체질이라....
9년 전
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익인8
참고로 160cm - 50kg 20세 여성 기준 기초대사량은 1340kcal정도임. 20세 여성 하루 권장 칼로리는 2000kcal이고
9년 전
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글쓴이
오 계산하면서 먹은적이 없어서....잘 모르겠다....!! 오 정보 고마워 ㅎㅎ
9년 전
   
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