오 나사가 인정한 최고의 칼로리 소모 운동법이

트램펄린이래.. 

방방 퐁퐁 그거 ㅋㅋㅋㅋ 

30분에 천칼로리 소모.. 걷기 1시간에 300칼로리인가 소모되는데 퐁퐁타면 ㄷㄷ .. 요즘 전세계적으로 점핑 에어로빅이 유행이랭 방금 티비보는데 그러더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ언니가 트램펄린 사자는 이유가 있었구만..

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와 살까

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와 드디어 재밌는 칼로리 소모를 알아냈어

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이제 고기맛 나는 야채가 나오면 될듯

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트램펄린 꿀잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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헐 하고싶다

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나 그거로 운동하는데 대따 힘들당.. 점핑하이라고 부르고 헬스장레서 수업듣는데 ㄹㅇ힘듷어 그냥 뛰는거 아니더라

[글쓴이]

효과 좋아??

[익인8]

응응 짱짱 좋아! 12월 부터 지금까지 7키로 빠졌다ㅋㅋ 아 물론 식단조절 빡시게 했음ㅠㅠ 근데 막 그냥 일자로 통통 튀는게 아니야..! 자세가 있더라.. 스쿼트 자세로 뛴다고 해야할까

[글쓴이]

아하 티비 보니까 그런것같더랔ㅋㅋㅋ막 걷는자세로도 뛰곸ㅋㅋㅋ 한번 따라해봐야겠다 ㅠㅠㅠ고마워!!

[익인7]

그거 진짜 힘들어 조카 따라 가서 사람 없길래 타봤는데 진짜 죽겠더라 나 어릴떄 어떻게 탔나몰라