익들아 살려줘 나 그 누워서 다리운동 하는거

한쪽 고이고 옆으로 누워서 한 다리만 휙휙 올렸다 내렸다 하는거  

그거 이틀전에 했는데 그 날부터 움직이고 힘주고 누울때 앉을때 걸을때마다  

골반 옆 아래부터 고관절? 거기랑 살짝 아래 옆 허벅지가 너무 아파ㅠㅠㅠㅠ 

흐허허허허 첫날 할때 뻐근해서 다리 접었더니 근육통 처럼 딱딱해지고 아팠는데ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

원래 모든운동은 안하다 하면 아퍼

[글쓴이]

아 그래??ㅎㅎ 다른 때는 조용히 알만 베기다 가서ㅋㅋㅋ이런적은 처음이었어ㅎㅎ

[익인3]

안쓰던 근육써서 근육이 놀래서그래 며칠 하면 안아퍼!

[글쓴이]

헐 그럼 꾸준히 해야겠네 아파서 반대쪽 안했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓 달아줘서 고마워♡

[익인4]

웅 나도 아까 도깨비보면서 그거하느라 이리누웠다 저리누웠다 했더니 엄마가 부산스럽다곸ㅋㅋㅋ뭐라하심

[익인2]

주물주물해서 풀어줘 갑자기 해서 근육이 놀랐나부당

[글쓴이]

아니 얼마나 안 했으면 열 번 좀 넘게 했는데 놀랑...에잇 고마워ㅎㅎ