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운동이라고는 숨쉬는 운동밖에 안했는데 4키로 감량했다~ 궁물받아10

l조회 54
이 글은 9년 전 (2017/1/18) 게시물이에요
참고로 쓰니는 라면을 매일 먹는 65키로의 통통이...
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익인1
잘빠지는체질? ,,
9년 전
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글쓴이
ㄴㄴ 그런것없는 코끼리야
9년 전
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익인2
식이한거야??
9년 전
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글쓴이
웅웅
9년 전
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익인3
오또케!,!?
9년 전
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익인4
어떻게 한거야??
9년 전
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글쓴이
한 5일동안은 고구마랑 닭가슴살, 바나나, 달걀만 먹으면서 배를 때우면 위장이 쪼글쪼글해져서 나중에 먹고싶은거 먹으려해도
잘 들어가지가 않더라. 저절로 군것질이랑 몸에 나쁜건 안먹게 되고... 5일지나면 한 2키로 넘게 빠져있을텐데 그다음에는 먹고 싶은거
조금씩 먹으면서 공복을 늘려주는거야. 저녁을 5시에 먹고 아침에 일어나서 11시에 아침먹고 이런식으로 공복을 늘리면 먹고 싶은걸 먹어도
살이 빠질 수 밖에 없더라고. 뭐 운동을 거의 안하긴 했지만 오늘따라 유독 많이 먹은 것 같다 싶으면 동네 산책하거나 줄넘기를 했어.
좋은 방법은 아니지만 그렇게 해오니깐 10일만에 4키로 정도 빠쪄...!!
9년 전
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익인6
오 고마웡~
9년 전
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익인5
알려주라
9년 전
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글쓴이
윗댓에 올려놨어~
9년 전
   
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