나 진짜 살이랑 몸무게 때문에 너무 스트레스 받아

지금 다이어트 10일짼데 5키로 빠졌거든.. 

근데 오늘 진짜 못참겠어서 과일 엄청 많이 먹었는데 1.5키로 도로 불었어.... 

진짜 너무 자괴감들고 괴로워.... 

배고파서 막 짜증나고 화나고 그렇다고 먹으면 찌니까 먹을수도 없고 너무 힘듬...너무 스트레스 받아....

[익인1]

원래 첨엔 계속 그래ㅠㅠㅠㅠ그걸 버티고 꾸준히 해야 빠지고 유지되더라ㅠㅠ힘내

[글쓴이]

그렇겠지ㅠㅠ고마워ㅠㅠ

[익인2]

뭐 먹고싶을때 양치하면 식욕? 떨어진다던데! 한번 해봐!!

[글쓴이]

나 진짜 틈만 나면 양치하는데....ㅠㅠㅠ양치하고도 침고여....

[익인4]

ㅠㅠㅠ물 많이 마셔!! 물에 레몬같은거 넣어서!

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ물 마셔볼게ㅠㅠ

[익인5]

아! 내가 말한게 디톡스워터!!무리하지말고ㅠㅠ! 나도 다이어트 중인데 잘 안되네ㅠㅠ흐ㅡ허ㅠㅠ

[글쓴이]

5에게
ㅠㅠㅠㅜㅜ진짜 오랜만에 맘잡고 하는거라 도로 찌니까 더 슬프네...디톡스 워터!!!머거볼게 고마워ㅠㅠㅠ

[익인3]

10일에 5키로면 진짜 많이 빠진건데?? 너무 조급해하지마!! 그리고 정 배고프면 과일말고 채소 위주로 먹어!! 섬유질 채소로 양배추 토마토 파프리카 이런거 과일에 당이 많으니까 결국 탄수화물이라고 많이 먹는거 안좋다더라!! 과일 반개, 채소 많이 이렇게 먹어!!

[글쓴이]

아 과일도 탄수화물이구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ알게쏘 고마워 진짜 채소라도 많이 먹어야지....ㅠㅠㅠ