니 다이어트해서 110>58 됐는데

모태 뚱익이었음 

초등학교 6학년때 158/68이었는데 

며칠 전에 그 때 같은 반이었던 애들이랑 만났단말야 

ㅋㅋㅋ 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

ㅋ 

ㅋ 

 

한 명도 나 못알아보더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

어떻게뺐어??ㅜㅠ

[글쓴이]

나 운동 겁나 싫어해서 밥 반만 먹기>간식 끊기>조금씩 걷는 습관 들이기>피티
이렇게 했어! 몸 무거울 때는 운동도 못해... 숨차서...

[익인11]

고마워ㅜㅜㅜ뚱익 기얻고간다!

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 어깨펴고 당당하게 들어갔겠다 대박

[글쓴이]

딱 붙는 티 입고 들어감 후후
저때 자기 허벅지보다 내 허벅지가 두껍다고 놀리던 남자애가 번호 물어보더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노어이

[익인3]

와 익인이 존경해... 대단하다

[익인4]

와 대단 부럽다...

[익인5]

축하해 부럽가

[익인6]

헐 어떻게 뺀거야???기간은 얼마나 걸렸구..?나도 모태 뚱익이라 매우 빼고싶은데 마음처럼 안된다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

110>80 까지는 거의 2달? 걸렸고 그다음은 천천히 했어! 밥도 막 먹으면서 했었어섴ㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

식단 조절 많이 안하고 운동했어??나는 먹는 습관 조절하는게 너무 힘들어서 매번 망해ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

식단조절 안하고 반만 먹었어! 라면도 반! 피자도 평소 먹던 양의 반! 살 많으면 그것만 해도 빠져. 그리고 나는 피티하니까 하루에 하면 두 개 먹어도 빠지더라... ㅎㅎ

[익인15]

우오오오 고마워!!!쓰니 글 보고 힘얻고 다시 다이어트 해봐야겠다!!고마워!!

[익인7]

우와 짱짱 의지대단해!! 오늘부터 내 롤모델

[익인8]

헐 머싰우.....진짜 ㄹㅇ.....나익 의지업ㄱ어서 지금도 뚱뚠이다

[글쓴이]

나도 의지 없었어... 그럴 때는 밥 반만 먹어봐! 그렇게 한달? 지나면 살 빠져서 새로운 자신을 보게 됨... 그거 보명 의욕이 생기더라

[익인9]

와어엏게뺐어? 나도지금 그정도인데ㅠㅠ

[글쓴이]

밥 반만 먹기>간식 끊기>걸어버릇하기>피티!
요즘은 요가하고 있오
몸 선 이뻐진대서!

[익인14]

에스엔에스에 다이어트 글같은거 올렸어?ㅠㅠ 정보 더 얻고싶따...핫ㅠㅠ 나도 피티중인데 식욕 진짜.....흑ㅠㅠ

[글쓴이]

아니... 너무 부끄러운 것... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 예전 사진은 속상해서 다 지워버렸오...

[익인17]

피티는 몇키로때까지 받았어? 진짜 마음가짐이 중요한거지?ㅠㅠ 다이어트 돈 넘 많이듄당헷...

[글쓴이]

17에게
70 중반이었을 걸! 사실 나는 나이 들수록 잘 안 빠진다고 해서 이때다! 하고 했어...ㅎㅎ 맞아... 그래서 나 피티 오래 못했어... (거지)

[익인18]

글쓴이에게
나진짜 자극받게 독한말? 동기부여 좀 해주라ㅠㅠ 자극사진 도움 1도안되고 지금 설연휴라 센터 문을 닫았지만 2주에 3-4키로ㅠ뺐당! 흑 더 노력해야즤...

[글쓴이]

18에게
내가 수많은 동기부여를 봤지만 안 했던 과거가 있기에...ㅎㅎ 무슨 말이 좋을지 모르겠지만 음.. 일단 대우가 진짜 바뀌어 길 가다 번호 물어보는 사람이 생기고 알바 구하기도 쉽고 나는 발이 컸는데 사이즈 줄어서 이것도 좋고 23호 끼던 반지도 이제는 9호 끼고 바지도 허벅지 닿아서 매번 닳아서 버렸는데 이제는 유행이 지나야 버리고 ㅋㅋ (나는 이 부분이 제일 좋았어 ㅜㅜ) 그리고 기본적으로 호감형이라는 거? 사람끼리 대할 때도 다들 신경 쓰는 거나 위하는 게 느껴지고 배려해주는 게 느껴져 ㅋㅋ 그리고 살쪘을 때는 무서워하면 덩칫값 못한다는 소리 들었는데 이제는 귀엽다던가 우쭈쭈 받는 거... ㅎ... 그리고 내가 키가 170이 넘는데 아빠랑 걸으면 아빠 주위 분들이 딸이냐고 키 크고 마른 게 꼭 모델 같다고 하시면서 아빠 기분 좋아하시는 거 보고 더 열심히 했어. 뭔가 자랑스러운 딸이 되자. 이런 느낌? 나열하니까 동기부여보다 자랑인데 한 번 다이어트 해봐! 10킬로만 빼도 태가나니까 좋

[익인19]

글쓴이에게
혹시 살쳐짐이나 허벅지 착색같은거 말이야ㅠㅠ 좀 나아졌어?

[익인10]

와ㅜㅜㅜ 태어났을때부터 그런체형은 빼기 힘들다던데 대단하다ㅜㅜㅜ

[익인12]

와 기간은 얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

살이 워낙 쪘어 어서 80~70까지는 몇 달 안 걸렸고 이때 요요가 와서 좀 오래 걸렸어... ㅎ 58 만들기까지는 거의 10달? 1년?

[익인16]

대단하다.. 외적으로보다 건강인 부분에서 많이 좋아졌을거 같다 진짜 너무 멋져!

[익인20]

슼해서 참고할게!!❤️