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나 다이어트 식단 봐주라 ㅠㅠ

l조회 26
이 글은 9년 전 (2017/1/30) 게시물이에요

아침

- 일반식 밥은 반 공기, 밥은 무조건 쌈 싸서. 국은 안 먹고. 식후 두유 한컵

점심

- 일반식 밥 반 공기, 쌈 싸서, 국은 건더기만

저녁

- 두유 한컵, 하루견과 한봉지, 요플레에 카카오닙스 한줌


하루에 두시간은 무조건 걷기.


어때?? 일단 식단 조절만 할건데!

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