인스티즈앱 6키로가 찐거거든? ㅠㅠ
하루에 두유 1잔과 닭가슴살 1캔 물 3리터만 먹고
운동은 빨리 걷기 1시간
윗몸 일으키기 100개
스쿼트 30개
팔굽허펴기 50개
이렇게해서 4키로 빼기 가능할까? ㅜㅠ
원래도 허벅지가 살이 좀 많았는데 이젠 바지가 안 맞아
몸에 안 좋은 건 알겠는데
개강 전까진 빼고싶어ㅠ
| 이 글은 8년 전 (2017/2/05) 게시물이에요 |
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6키로가 찐거거든? ㅠㅠ 하루에 두유 1잔과 닭가슴살 1캔 물 3리터만 먹고 운동은 빨리 걷기 1시간 윗몸 일으키기 100개 스쿼트 30개 팔굽허펴기 50개 이렇게해서 4키로 빼기 가능할까? ㅜㅠ 원래도 허벅지가 살이 좀 많았는데 이젠 바지가 안 맞아 몸에 안 좋은 건 알겠는데 개강 전까진 빼고싶어ㅠ |
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