죽고싶다.. 나 고삼인데 허리가 자주 끊어질듯이 아파ㅠㅠ어떡하지??ㅠㅠ

ㅠㅠㅠㅠㅠ허리에 좋은...그런건 없니?ㅠㅠㅠ 

지금도 아까 오래 앉아있어서 그런가 허리가 끊어질거같아서 누워있는중인데...하...나 어떡하냐 수험생활...

[익인1]

병원 가보는 거 어때,, 내 친구도 허리 때문에 고생하던데,,,

[글쓴이]

동네병원 가봤는데 허리에는 아무 문제가 없대서 더 걱정이야ㅠㅠ

[익인2]

으악 나도 ㅠㅠㅠㅠ사실 난 엎드려서 잠을 많이자서..

[글쓴이]

나는 오래 앉아있으면 그래...미치겠다...

[익인3]

내가 넘 뒷북인것같지만 작년에 나두 고3이었는데 학기초에 진짜 허리 땜에 힘들었어ㅠㅠ근데 난 학교에서 쓰는 의자를 푹신푹신한 의자로 바꿨었거든! 딱딱한 곳에 오래 앉아 있는게 진짜 허리에 안 좋은걸 병원에서 듣고 담임쌤이랑 부장쌤한테 허락받아서 너무 막 큰 사장님의자말고 적당한 크기의 쿠션감있는 의자 있잖아. 난 그 푹신한 의자에 쿠션 또 깔아서 허리 무리 안가게 했었엉ㅎㅎ통증이 심할땐 파스도 많이 썼는데 쓰니야 이런건 근본적인 해결은 안되니까 너무 파스에 의존하진 말구 수험생활 끝나면 어느정도 통증은 없어질거야^^앉아있는 자세도 꼭 체크하고 교정하고..난 가끔 진통제도 먹었었는데 그것보다 개인적으로 스트레칭이 더 효과가 좋았어.밤에 짬 내서 mcgill 교수 big3 허리근육 강화운동인데 좋더라. 밤에 조금 시간 내더라도 야자까지 앉아있는 시간동안 더 집중도있게 공부하려면 필요하다고 생각해

[익인4]

남은 시간동안 열심히 수험공부하고 힘내 쓰니야^ㅇ^