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나 다이어트 식단좀봐줘1

l조회 35
이 글은 8년 전 (2017/3/18) 게시물이에요
아침 두부1/3 잡곡밥 한숟가락 기타반찬  

간식 요플레1 바나나1개씩 ㅎㅎ.. 

점심 두부1/3 계란삶은거 1  

간식 치즈랑 과일아무거나 

저녁 샐러드 닭가슴살 고구마1 

간식 요플레1 치즈나 과일아무거나 

많이먹는편이야..? 

운동은 주2ㅡ3회 등산 

출퇴근 조깅으로 하고있엉
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다이어트 하면 칼로리에 집착하게 된다2
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쓰고보니깐 간식을 너무많이먹는것같기도하네ㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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