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운동 한시간에서 두시간 (춤, 근력운동) 자기 전에 요가랑 플랭크 식단은 아침에 밥이나 에너지바 학교 가면서 쥬씨 과일도시락 하나 점심은 닭가슴살 샐러드나 계란샐러드 (드레싱 ×) 에 고구마에 과일. (대학 실습이 많아서 점심은 좀 많이 먹어야 돼) 저녁은 안먹음 물 500미리 4번. 이렇게 하면 한 한달에 얼마 빠질까
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| 이 글은 8년 전 (2017/4/02) 게시물이에요 |
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운동 한시간에서 두시간 (춤, 근력운동) 자기 전에 요가랑 플랭크 식단은 아침에 밥이나 에너지바 학교 가면서 쥬씨 과일도시락 하나 점심은 닭가슴살 샐러드나 계란샐러드 (드레싱 ×) 에 고구마에 과일. (대학 실습이 많아서 점심은 좀 많이 먹어야 돼) 저녁은 안먹음 물 500미리 4번. 이렇게 하면 한 한달에 얼마 빠질까
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