나 다이어트 중인데 익들이라면 어떻게 할건지 좀 봐주라 제발!

원래 살면서 변비라는 거 모르고 살던 내가 다이어트 시작 하면서 변비라는 걸 알았지...

진짜 거의 3주동안 못 싸서 에라 모르겠다! 하고

찹쌀도너츠랑 꽈배기랑 고로케를 먹었단 말이지

그러니까 집에 가자마자 바로 파.워.쾌.변 했거든??

(앞에서 말했듯이 변비라는 걸 모르고 살았어)

근데 그 이후로 또 2주째 못 싸고 있는데 이번에도 먹을까...????

물론 변비에 좋다는 거 다 먹어봤는데도 안 나와서 막 먹은 거야....

푸룬, 삶은양배추, 공복에 커피, 변비약 등등등...

내 생각엔 다이어트 땜에 먹는게 거의 없으니까 안에서 밀려 나갈게 없어서 안 나오는 것 같은데... 후우 익인이들이라면 어떡할래ㅠㅠ

[익인1]

요거트 먹어! 막 달달한거 말고 ㄹㅇ 시큼하고 맛없는거.. 농후발효유라고 적힌거 아침 저녁으로 하나씩 먹음 좋을거야. 배변활동이 더디다고 기름지고 단거 확 먹으면 다이어트한거 무용지물 돼

[글쓴이]

물론 먿었지퓨ㅠ 안 먹어본 요거트가 없어...

[익인2]

네가 여태껏 먹은 양보다 적어서 더디게 느껴질 수도 있어! 너무 조급해말고 식이섬유랑 유산균 잘 챙겨먹어!

[글쓴이]

아침마다 케일+키위+사과에 유산균 가루 넣어서 갈아 먹고... 점심은 요거트+푸룬 먹고 저녁은 고구마+단호박 먹고있어두 안 나와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

조급해 하지 말랬잖아 그럼 2주째 못 싸도 조급해 하지 않아도 돼?? 그러면 얼마정도 못 싸면 심각한거야?

[익인3]

2주는 ㄹㅇ 심각한데? 몸이 적응을 못했나? 병원 한번 다녀와봤니? 한번 다녀와서 식단을 바꿔보거나 뭘 추가하는것도 좋을거같아

[글쓴이]

3에게
병원 가기는 초큼 그런게 먹으면 나오니깐ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 그래서 익인이는 기름진거 안 먹는다는 거지??

[익인4]

글쓴이에게
응.. 나 한창 다이어트 할 때 고기 구워먹는것도 기름 다 빼서 먹고 그랬거든.. 혹여라도 살찔까봐 근데 난 아무 이상 없었어서..ㅜㅜ

[글쓴이]

신기하게 저 빵들 다 먹고 살 더 빠졌긴했엉 근데 이번에도 빠진다는 보장이 없으니까 고민된다...