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이렇게 하면 살빠질까?

l조회 43
이 글은 8년 전 (2017/4/06) 게시물이에요
스쿼트  

와이드  

윗몸일으키기  

레그레이즈  

줄넘기  

플랭크  

티파니 허리 

기아 팔뚝 

 

위에 4개는 30개부터 시작해서 5개씩늘릴거고 

줄넘기는 300개부터 시작해서 100개씩늘리고 

티파니허리, 기아팔뚝은 2세트씩할건데 

한달안에 5키로빠지겠지?
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