턱에서 딱딱 소리 나는 익들 많니...

난 턱 움직일 때 왼쪽 턱에서만 그 모래소리? 그런 거 나고 왼쪽으로 질기거나 딱딱한 거 씹으면 딱딱소리 나... 

내가 턱도 비대칭인 것 같고ㅜㅜㅜ 

이거 어떻게 해야 되는지 아니... 

왼쪽 턱을 자주 사용해줘야 하는 거야 아님 사용하지 말아야 하는 거야??

[익인1]

생각보다 많엉. 턱관절 떄문에 고생하는 사람들ㅠㅠ병원가도 심각한 정도 아니면 딱히 치료를 안 해준데. 자세교정해봐! 요가나 필타테스 같은 거 배우면 훨 나아져. 그리고 딱딱한 거나 껌이런거 씹지말고

[익인3]

옆드려 자는 거 턱 괴는 거 다 안 돼ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 그렇구만ㅜㅜㅜㅜ 학생이라 그런 거 배울 시간은 없고ㅜㅜ 수업 듣다 보면 자연스럽게 턱 괴고ㅜㅜ 신경 써야겠다 조심해야지... 고마워ㅜㅜ♥

[익인2]

그거 우리언니가 딱딱소리 났었는데..병원에서 사용하지 말라고했대..말도 최대한 하지말고 그쪽으로 씹는것도 자제하구.. 그리고 뭐 먹을때도 최대한 부드러운거 먹고!!그래서 우리언니 지금은 소리 안나..거의 두달동안?????노력했다던데.. 아마 물리치료도 받았나??그랬을껄..