좀 확확 빠지는 건 아닌데 내가 하고있는 다이어트!!!

요 일주일동안 했는데 정말 식단 다 짜서하는 것보다 덜하긴 해도 빠지긴 빠져서 비법이랄 것도 없지만 그냥 공유할래!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

점심은 걍 먹고싶은 라면 먹고(두개씩 끓여먹었음 주륵) 저녁은 바나나 으깬거 저지방 우유랑 섞어서 먹고 매일 2~3시간 14000걸음 이상 걸었더니 서서히 빠지더라... 어젠 라면 안 먹고 점심으로 샌드위치 2개 만들어 먹은 다음 저녁에 또 샌드위치 하나랑 바나나 우유 먹고 또 만보 이상 걸었는데 그러니까 라면 먹었을 때에 비해 확 빠졌어!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 난 남들처럼 식단 짜서 각잡고 하는 다이어트는 못하겠어... 그래도 그 전보단 먹는 거 신경썼더니 빠지더라....!!