다이어트중인데 발목다쳐서 운동을 못하거든?

다이어트 시작하고 일주일 정도 운동 식이 병행 했었는데 다쳐서 운동은 커녕 지금 제대로 걷지도 못한단 말야그래서 식이만 해서 어찌저찌 3주 조금 안되서 6~7키로 빼고 보기에도 살이 잘 빠지긴 했거든? 

근데 정체기가 왔어ㅜㅜ 운동해야 정체기 극복 할 수 있을 거 같은데 내가 지금 운동을 못하잖아 그래서 너무 걱정이야 그리고 현타온다..ㅜㅜ 

나 정체기 극복 어찌해야할까...?

[익인1]

건강하려고 하는 거니까 너무 스트레스받지 말고 식이조절하면 될 거야 발목에 무리 안 가는 스트레칭 정도만 꾸준하게 해줘 그리고 다 나으면 열심히 운동해

[글쓴이]

앗 고마워ㅜㅜ♥♥