줄넘기로 살 빼 본 익들아! 내가 줄넘기를 심각하게 못할 정도인데

하루에 몇 개가 적당할까..?

[익인1]

하다보면 느니까 100부터 시작하는건 어땡? 괜히 높게잡으면 지쳐서 하기 싫어질거야

[글쓴이]

오 고마워! 그러면 하루에 100개씩 늘려가면서 해봐야겠어 다른 운동이랑 같이! 고마워!!❤❤

[익인4]

그렇지 그렇지! 하루만에 늘지 못할수도 있으니까 다음날 200개를 못했다고 해서 스트레스받지 않고 즐겁게 하는것도 좋을 거 같아♡♡♡

[글쓴이]

응응 나는 내가 못하는 걸러 기죽지 않앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걱정까지 진심으러 감동이야 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ좋은 하루 보내❤❤❤❤

[익인6]

쓰니도 좋은하루 보냉❤❤❤

[글쓴이]

6에게
진짜 고마워 너무 너익 착한 거 같아❤❤❤❤

[익인2]

첫날에 100개 로 시작해!! 줄넘기는 진짜 금방 늘어서 꾸준히 하다보면 나중에 3000개도 그냥 하더라 ㅎㅎ
나 그렇게 해서 10키로 뺐어!!

[글쓴이]

헐 대박 진짜 고마워 그럼 우선 100개러 잡거 시작 해야겠어 진짜진짜 고마워!!

[익인3]

응응 그리구 자기전에 박봄 L자 다리 운동 꼭해! 그거 다리 라인 엄청 잘잡아줘!!!

[글쓴이]

헐 완전 감동이야 거실에 요가매트 있으니까 꼭 할게 진짜진짜 고마워! 혹시 몇 개 했는지 물어봐더 더ㅣㄹ까??

[익인5]

처음 할때 2주 정도는 다리 한쪽에 30개씩 했구 나중에 가면 50개 100개 늘려서 했어ㅎㅎ 그리구 박봄다리말고도 그냥 누워서 두다리를 한번에 들었다 내렸다 하는거,,,,? 그건 뱃살 빼는데 완전 도움돼서 좋아!!

[글쓴이]

5에게
헐 대박 다 해봐야겠다 꿀팁들 정말정말 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ좋은 하루 버내!!❤❤

[익인7]

조금씩 하면서 늘리는게 좋은것 같애
나도 줄넘기로 8키로까지 빠진적 있는데 다시 찌긴했지만, 꾸준히하면 효과 볼 수있을거야!

[글쓴이]

할 진짜로 고마워!! 나도 열심히 꾸준히 해볼게 고마워!!❤❤❤❤❤

[익인8]

화이팅!❤

[글쓴이]

응응 화이팅 좋은 하루 보내 진짜 고마워!!❤❤❤❤❤