잠이 진짜 미친듯이 많은데 어떻게 고쳐야돼??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

일찍 잘 시간은 없는데 항상 일찍 일어나야하는데 그게 안되서 너무 스트레스야..통학러라 왕복 3시간도 넘고..ㅠㅠㅠㅠ그래서 가까이 살면 갈수있는 시간에도 나는 늦어서 못간적도 많아ㅠㅠㅠ 

 

집에서는 계속 내 의지문제라는데 이게 정말 일어나야돼..!하면서 또 잠드니까 문제고ㅠㅠ 알람도 잘 못들어... 진짜 도와줘 엉엉 8ㅁ8 익들은 어떻게 하니 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

나도 잠많았는데 보통 10~12시간 자던사람인데 일때문에 5-6시간자게됐어 나는 자명종으로 깻어 핸드폰 알람에 5분간격으로 알람을 여러개 맞추고(폰2개로 대략 알람 합해서 10개정도? 맞추고 알람 반복울림으로 해두고) 자명종 손으로 눌러끄는거 하나 두고 바로 옆에 두면핸드폰은 무의식적으로 끄더라고 그래서 조금 멀리 한개 두고 하나는 소리시끄럽게 들어야 해서 가까이 두고 자명종시계는 생각보다 시끄럽더라고 손뻗어서 안닿는 거리에 두고 자면서 점점익숙해지더라고

[글쓴이]

헐..완전 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ나도 폰은 무의식으로 끄더라고ㅠㅠ자먕종 사서 멀리 놔봐야겎다 ㅎㅎㅎ

[익인2]

폰도 멀리두면 가지고 오는 시간이 있어서 무의식적으로 끄는게 덜하긴 한데 가끔은 의식이 있어서 끄고 도로잘때가 있어 자명종 사서 멀리 두고 익숙해지면 자명종 없이 폰으로만으로 깨게 되더라 ㅇ화이팅