나 이정도면 살 진짜 안빠진거아니야ㅠㅠ?

내가 겨울방학때 한약+스피닝 했거든..? 

한약먹으면서 주3회 전기침? 같은것도 맞았고  

식단은 당연히 간식 밀가루 기름진거 다끊고 밥도 삼분의 일만먹음 

운동은 스피닝 하루 아침저녁으로 두번탔는데 스피닝 수업전후로 

런닝이랑 사이클같은 간단한 운동도 20~30분 했어 

 

그렇게해서 두달동안 166/82에서 72까지 뺐는데  

나 솔직히 좀 실망했거든.... 

남들은 한약만먹고도 10키로 15키로 쑥쑥 빠진다던데  

노력한거에비해 큰차이없는것같아서.. 

실제로도 살뺀지 모르는 사람들 많았음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

요요는 안왔지만 암튼 이번 방학에는 한약안먹고 

스피닝만 탈건데 너무 불안해.....의욕도 크게안생기고 우울하고..

[익인1]

근육잘생기는타입이니 익인?

[글쓴이]

아닝ㅠㅠ완전 물살이고 지방가득한 스타일...

[익인2]

한약 인터넷 후기 봤으면 홍보 일 가능성도 있어 아마 한약은 식욕을 억제하는데 도움을 준거고 전기침은 지방 분해가 잘 되도록 도와주는 효과밖에 없을거야

[글쓴이]

홍보보고 간건 아니고 동네 한의원인데 거기서 효과본사람들 많아서 간거였는데 솔직히 식욕억제도 거의없었어 그냥내가 참은거ㅋㅋㅋㅋㅋ글고 한약아니더라도 내가 운동하고 식이조절한거에 비해 덜빠진것같다고 생각돼서....아침저녁 헬스가는시간 아니어도 일부러 돌아다니고 움직였거든....