키 155에 60키로면 많이 뚱뚱한거야??

여자 키 155에 몸무게 60면 많이 뚱뚱한 거야??ㅜㅜ

살 빼려면 어떻게 해야할까ㅠㅠ

[익인1]

음 통통..?

[익인2]

과체중이지! 우리는 너무나 잘 알고있다 죽지않을만큼 먹고 죽기전까지 운동하면 살이 빠진다는것을! 하지만 난 실천을 못하고있으뮤ㅠㅜ

[익인3]

통통!

[익인4]

걷고 걷고걸어

[글쓴이]

다이어트 같이 할 친구 있으면 좋겠다ㅜㅜ 의지박약이라서 매번 중도 포기ㅠㅠㅠ

[익인10]

요기 익인이들한테 매주 보고하는 건 어때? 익명이지만 쓰니는 점검받는 느낌날거같애. 그리고 나익6인디 나 돈아낄라고 음료수 안사먹고 한학기 다녔는데 돈도 모으고 살도 빠졋어. 살뺀다 생각하면 막막하니까 안사먹은 만큼 돈모은다고 생각하고 해봐!!그리고 미리 사서 집에 두지도 마. 밖에 나가기 귀쟎아서 안사먹게

[익인5]

통통에서 뚱뚱

[익인6]

밥은 다먹고 짠 찌개국물이랑 치킨이랑 라면만 먹지 말아봐 진짜 저 셋만 줄여도 살빠져!! 아 그리고 음료수도 끊어야해 나 155에 50넘었는데 라면이랑 음료수만 몇달 끊고 5키로 넘게 빠짐(운동 1도 안함)

[익인8]

사실 155안됨 쥬륵 내멋대로 반올림하기....도르륵

[익인7]

헐 나도 155인데 60보다 마니나감...살쫌빼고싶다...

[익인9]

나 166 58인데도 통통한 편인데 155에 그정도면 좀 뚱뚱일 듯

[익인11]

음식에 간을 하지말구 먹어바~! 단거 짠거는 무조건 최애애애대한 줄이면 진짜 살빠진당!! 그리구 여섯시 이후에 배고프면 나는 얼음이나 물을 먹었오!!

[익인12]

밥 평소만큼 먹고 간식 끊고 산책만 자주 다녀도 5키로 정도는 그냥 빠질꺼야... 내가 그랬었거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 막 처음부터 식단 조절하고 운동빡세게 시작하지 말고 워밍업하듯이 작은것 부터 조금씩 습관을 바꿔봐!! 느리지만 분명 효과 있당!!

[글쓴이]

다들 너무 고마워 앞으로 매주 한 번씩 여기에 보고 올릴께! ㅜㅜㅜ