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원래 다이어트에 몸무게는 많이 상관이 없나13

l조회 127
이 글은 8년 전 (2017/7/21) 게시물이에요
약2주 헬스했는데 몸무게 그대로야 

근데진짜 저녁도 과일같은걸로 먹고 나름 다이어트했는데ㅠ
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아님내체질이 원래 안빠지는체질인가..
8년 전
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익인1
저녁만 과일로 먹어선 당연히 안 빠지지...ㅠㅠㅠ 살 빼고 싶어서 헬스 하는 거면 전체적으로 식단을 바꿔야 해!
8년 전
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글쓴이
허어 어떤식으로?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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익인2
무게 신경쓰지말고 사이즈로 봐...!
8년 전
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글쓴이
ㅜㅜㅜ엄마 말로는 뒷태가 조금 빠지긴 했다는데 ㅠㅠ
8년 전
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익인3
몸무게ㄹㅇ상관없음 나몸무게3키로 늘었는데
주위사람들 다빠졌다함
8년 전
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글쓴이
허럴 나도 오랜만에 친구들 만나는ㄷ 빠졌단 소리 들으면 나름 성공인건가..하
8년 전
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익인4
저녁만 과일말고 아침 점심 저녁 간식 식단을 다 바꿔야 된당... 다이어트 할때 아침은 필수얌
8년 전
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글쓴이
허어 내가 막 단백질 이런개념 잘 몰라서 먹을거 양을 줄인다고 저녁을 과일로 먹었거든 ㅠㅠㅠㅠ 아침은 맨날 먹는데 ㅇ왜이롤까 흑흑
8년 전
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익인5
지금 저녁만 과일로 먹는거잖아 아침 점심도 그런식으로 먹어야지...
8년 전
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글쓴이
아침도 과일이랑 다른 거 하나 간단히 먹구 점심도 밥 반으로 줄이고 반찬도 반으로 줄여서 먹고 있더...더 해봐야 효과가 나나..?ㅠ
8년 전
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익인6
나는 한참 운동할때 아침 점심을 닭가슴살 야채 고구마 방울토마토5개 이렇게 먹고 점심에는 닭가슴살 반개 야채 방울토마토 5개 이렇게 먹었었어
8년 전
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글쓴이
6에게
하 나도 식단을 아예 바꿔봐야겠구나....고마워익이니..ㅠㅠ
8년 전
   
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