다이어트 글 보면 1일 1식만 해도 빠진다는데

난 0식 ㅇ할 때도 잏ㅇ고 보통 1식 하는데 왜 ㅣ안 빠지냐 주륵

[익인1]

기초대사량이 낮은가..ㅜㅜ

[글쓴이]

엉청 낮은가 봐 주르르륵

[익인8]

간식먹어? 초콜릿,사탕,과자 등등

[글쓴이]

아닛 나 단 거 싫어해서 간식 ㄹㅇ 마지막으로 먹은 게 몇 달 전

[익인10]

흠 물많이 마시니???

[글쓴이]

10에게
엄청...! 보통 2리터?

[익인12]

글쓴이에게
나는 다이어트할때 물을 진짜 안마셨거든ㅜㅜ 물도 몸무게에 포함되서 200미리 마시면 0.2키로가 찌니까.. 물론 좋지않은 방법이라 추천은 ㄴㄴ..

[글쓴이]

12에게
오잉 물이 오히려 다이어트에 도움되는 거 아냐? 물은 수분이라 어차피 다 빠지기도 하고 혈액순환에도 좋고 피부에도 좋아서 굳이 다이어트 안 할 때도 1.5 리터씩은 마시면 좋다던데

[익인14]

글쓴이에게
그러니까 물이 도움이 된다고는 하고 혈액순환에 좋은데 나는 물마셨을때 물 마신 L대로 몸무게가 증가되니까 증가되기 싫어서 안마셨어.. 즉 격투기 선수나 복싱선수들이 시합전에 물도안마시고 운동해서 몸무게에서 수분빼는것처럼 나도 수분빼며 다이어트함.. 마시는게 좋지 순환에도 좋고 그래서 물 제한하는 다이어트는 추천안한다는 거였엉

[익인2]

난 일일일식 하고 엄청 잘빠졌는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ반공기씩 먹어보는건 어때? 난 한식으로만 챙겨 먹었어

[글쓴이]

지금 반공기를 먹어 밥으로☆

[익인11]

지나가던)) 1일1식 몸에 수분만 빠지 안좋다해서 안하는중인데 1일1식해도 살 잘빠져?ㅠㅠ

[익인18]

난 효과 엄청 봤어!! 일주일 했는데 운동 하나도 안하고 3키로 정도 빠지는거보고 꾸준히 하는 중이야!!!!!!

[익인19]

한지 몇주정도 된거야?

[익인20]

나 지금 세달째야

[익인3]

헥 하루 굶는다고?

[글쓴이]

옙

[익인9]

몸 상해 늙으면 뼈가 삭아요

[글쓴이]

먹는 게 귀찮아서 그래 하하

[익인4]

1끼를 엄청 많이 먹거나? 나 진심 1끼를 3끼이상 분량으로 먹으니까 오히려 찌더랔ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아니... 밥 한 공기도 요새 안 먹는닼ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

그거 3끼 다 먹은 사람이 1끼 먹어야 살이 빠지지 원래 적게 먹으면 살이 잘 안빠지더라ㅠㅠㅠㅠ 원래 안먹는 사람은 더더거... 안먹어야 빠지더라 ㅜㅜㅜ 그래도 밥 꼬박 꼬박 먹으며 운동하면서 빼는게 건강에 젛타!

[글쓴이]

나 원래 학교다녀서 3끼 꼬박 먹었었어...☆

[익인6]

흠 그러면 근육량이 마나서 그런가 ㅠㅠ

[글쓴이]

근육량이 많으면 안 빠지는 거야? 헉 나 엄청 물살인데 왜지

[익인7]

안먹으면 몸이 원래 들어오던게 안들어오니깐 그담부턴 먹는족족 다 저장해놔버림
그래서 안빠져

[글쓴이]

어휴 그렇구나 저장 그만했음... 하

[익인13]

킁 혹시 스펙알수있을까? 익인이 살뺄만한 체격이 아니라 그런걸수도

[글쓴이]

그건 전혀 아냐! 159에 몸무게 잰 건 오래됐는데 59-60?정도 될걸

[익인15]

헐 나야나 하루한끼나 아예 굶는데 더찜..ㅎㅎ 1도 안움직여선가...

[글쓴이]

앗... 그런가...☆☆

[익인16]

이미 그게 식습관이면 운동을 하지 않는 이상 인빠진데!!

[글쓴이]

학교다닐 ㄸㅐ 3식하다가 1식되고난 후에도 별 차이가 없었거든 흐흑...

[익인17]

아 진짜? 나도 원래 그렇게 먹다가 다이어트 6일짼데 하루 거의 1식 반 하고 운동하니까 살 빠지긴 하던데...8ㅅ8 운동을 해보는건 어때?

[글쓴이]

앗 사실 살 뺄 필요성을 엄청 느끼는 건 아니라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막 운동하면서 살 뺄 생각은 아직 업써서 그냥 이유가 궁금해서 글을 써 보아따... 그리고 무릎 부서진 적이 있어서 운동을 못 해가지고 헤헤 고마워!!~!