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나 다이어트 중인데 운동 좀 적은거 같아?? 목록ㅇ4

l조회 48
이 글은 8년 전 (2017/7/27) 게시물이에요
줄넘기 2300개 (1000개로 시작해서 오늘 2300개 하는날) 

빠르게 조깅 20분 

와이드 스쿼트 100회 

런지 100회 

강하나 하체 스트레칭 

 

이렇게 하는데 

더 해야ㅏ나ㅠㅠ??
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익인1
아니 저정도면 충분한거같은뎅!
8년 전
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익인2
아니... 이미 줄넘기부터 많은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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익인3
줄넘기가 칼로리 타는 효율이 낮다고 들어서... 버피는 어때?
8년 전
대표 사진
글쓴이
버피도 하고 그랬엇는데
손목나갈거같아서 나한텐 좀 위험한그같아서ㅠㅠㅠㅠㅠ 그만둬썽 ㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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