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나 왜 살이 진짜 왤케 안빠지니1

l조회 30
이 글은 8년 전 (2017/7/27) 게시물이에요
탄수화물은 거의 안먹고 배추 볶아먹거나 닭가슴살 아니면 오리고기 이런거 위주로 먹고 과일 먹는데 

운동도 근력 30~40분하고 런닝1시간하는데 단 1키로도 안빠진다....... 겨우 0.5 빠질까말까....
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나진짜살면서들었던말중에가장슬펐던말이
대표 사진
익인1
아직 탄력이 안붙은걸 수도...!!! 꾸준히 하다보면 점점 빠질거야!! 아님 운동의 강도를 좀 더 높여보는 것도 좋은 방법일 것 같아!!
8년 전
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