맨날 새벽부터 낮까지 10시간 12시간정도 자다가 밤부터 아침까지 7시간 자는걸로 패턴 바꾸려니까 진짜 피곤한데 잠도 안오고 깊게 잠도 못자고.. 3개월 하면 고정된다던데 나는 3년을 넘게해도 밤부터 아침까진 푹 자질 못하더라... 어째야할까ㅜㅜ 그렇다고 일을 때려치고 늘 새벽부터 낮까지 잘수도없고ㅠ
| 이 글은 8년 전 (2017/8/01) 게시물이에요 |
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맨날 새벽부터 낮까지 10시간 12시간정도 자다가 밤부터 아침까지 7시간 자는걸로 패턴 바꾸려니까 진짜 피곤한데 잠도 안오고 깊게 잠도 못자고.. 3개월 하면 고정된다던데 나는 3년을 넘게해도 밤부터 아침까진 푹 자질 못하더라... 어째야할까ㅜㅜ 그렇다고 일을 때려치고 늘 새벽부터 낮까지 잘수도없고ㅠ
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