내다이어트봐줘 어떤지..

800안으로 먹으려고하고잇고(근데어제타르트한판다먹어버림..^^) 운동은매일조금씩늘리고잇고 4일찬데 스쿼트 45개 런지20번 플랭크120초 푸쉬업20번 유산소1시간해 근데이거 내생애최고운동마니하는거..ㅋㅋㅋㅋㅋ런지는진짜못늘리겟다ㅋㅋㅋ160 53인데 며칠은 막 이틀에1키로빠지더니 이제 53밑으로안내려가ㅜㅜ내다이어트어때?

[익인1]

하루 한 끼정도는 단백질 위주로 챙겨먹고 팔벌려 뛰기 100개정도 추가해!

[글쓴이]

오나도고민중이엇어피티체조!!고마워♡!

[익인5]

오야 다이어트 성공!!❗️❣️

[글쓴이]

고아오ㅜ♡

[익인2]

너무 먹는 게 적고 불규칙해...

[익인3]

차라리 좀 더 많이 먹고 꾸준히 먹어

[글쓴이]

어제가첨이어떠

[익인4]

그래도 800안이면 너무 적은 거 같은데

[글쓴이]

조급해서ㅜㅜ 기초대사량이1100밖에안되면서 칼로리소모가많은것도아니고 빨리빼고싶고 그렇다