다이어터인데 46.5였는데 하루식단 후46.9됐는데 운동하고와서 46.5다시됐는데 내가운동안했르면 계속 46.9인거야..?

아우울하다진짜...ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ절식했는데도 저렇게찌고 하 오늘 가만히있었으면 내일 46.9였겠지ㅋㅋㅋ..? 아 짜증나

[익인1]

아냐 내일 일어나면 좀 빠져있을거야... 밥먹고난 후에 살 조금 찌는건 당연하지!

[글쓴이]

너무허무해진짜ㅠㅠㅠㅠ물도많이마셔서 46.9된건데 운동 1시간 넘게해야지만 유지된다는게......

[익인2]

노우 너무 부정적이게 생각하지마용..

[글쓴이]

진짜 너무너무너무 허무하다 ㅠ절식하고 물많이먹어서 46.9됨건데도 운동한시간 넘게해야 유지된다는게..

[익인4]

너 운동하는거부터 기특한거야~ 요즘주변사람보면 무작정 굶던데..
잘하고있는거야 이제1일차인데!
난 1년해서 이젠 마니 먹어도 잘 유지중!화이팅

[글쓴이]

헐 대박 너익쩐다 일년동안 유지한가야..!!!???1년동안 거의그럼매일운동하거 식단도 그대로했어..!!!???

[익인5]

나는 요가랑 스트레칭이런것만 햇규 어릴때부커 집에서 꾸준하게 간단하게 운동이런거해서 대사량이 높았음 고3때 애들 기초대사량 평균 800~900 나 1300
저녁안먹음 근데 야식은멍고싶을때먹음 치킨피자..등등ㅎㅎ
나는 마음가짐이 제일 중요하다 생갈해!
특히 칼로리 걱정 하지마!!!!! 절대 체중계맨날보지마 몸무게궁금하면 차라리 인바디를 재봐 보건소에서 무료인걸로 알아 168에52유지중

[글쓴이]

5에게
와 지린다ㅠㅠㅠ근데 내가 멈무게 0.1에도 민감하거든..? 하 이습관 어케고칠까ㅠ

[익인3]

사람이 기초적으로 쓰는 열량이 있어서 내일 아침이면 좀 더 빠져있을거야!! 너무 무게에 신경 쓰지 맘... 무게보다 근육량이 더 중요하니까 넘 스트레스 받지마ㅠ 진짜 스트레스가 최고 적이야