스쿼트 하는데 무릎이 아파,,,

더 해야돼는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ서서 다리를 뒤로 접으면 무릎이 삐걱대듯이 아파,,어떡하지,,?

[익인1]

자세 제대로 하는거 맞오?? ㅠㅠ

[글쓴이]

거울 보고 있어!!어떨 땐 덜 아픈데 어떨 땐 진짜아파ㅠㅠ오늘 그래서 쉬는 중,,,

[익인2]

그거 무릎염즘온다

[익인7]

나 그거하다가 너처럼 딱 이증상이고 나중에 너무아파서 병원갔더니 염증생겼대 그래서 스쿼트한지 1년반넘었는데 아직까지도 한자세오래하거나 스쿼트같은 무릎많이쓰는 운동하면 무릎아파서 잠을 잘못자

[글쓴이]

아아악유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 무서워,,,어떡하지 그만해야 되나,,,뭐가 문젠지 모르겠어,거울보고 하는데ㅠㅠ

[익인9]

그만하는게나을듯 나 그냥 무시하고 더했는데 이렇게됐음

[익인3]

자세가 잘못되었거나
자기한테 안 맞는 걸수도 있으니
운동 방법을 바꿔봐!

[글쓴이]

운동방법을 바꿀까봐,,

[익인4]

아프면 다른 운동 하는 게 ㅇ나을로같아..

[글쓴이]

웅웅ㅠㅠㅠㅜㅜ

[익인5]

그럼 자세 잘못된 걸 수도 있어... 무릎안좋으면 스쿼트가 안좋을 수도 있대 ㅠ

[글쓴이]

헐,,,나 무릎이 안 좋나,,오른쪽만 너무 아파ㅜㅠ

[익인6]

자세가 잘못된 듯... 거울 같은 거 보고 해봐!

[글쓴이]

오쪽에만 힘을 너무 줬나봐ㅠㅠㅠ오른쪽만 아파,,,

[익인8]

무릎 아프면 스쿼트 그만 하랬는데ㅠ 헬스 다닐 때 관장짐께서..나 자세도 제대로 했는데 계속 아파서 다른 운동으로 바꿈 ㅠ

[글쓴이]

헐,,효과좋았는데ㅠㅠㅠ슬프다,,마일리나 해야지,,,