다이어트는 얼마나 먹느냐가 중요한게 아니고 무엇을 먹느냐가 중요한거임,,

과일 많이 먹으면 배고픔 1도 안 느끼면서 다이어트 할 수 있는데 사람들은 왜 모를까 ㅠ

[익인1]

오 꿀팁 감사링 과일 많이 먹어야겠다

[익인2]

심리적 만족이 안되니까염 >ㅁ< 그냥 사람마다 방식이 다른거임 먹고싶은걸 조금씩 먹는게 더 만족도 높고 스트레스 안받으면서 빠지는 나같은 사람도 있음

[익인3]

다이어트는 그렇게 단순한 게 아니니까
심리적 포만감이 안 들어서 폭식하게되는거

[삭제한 댓글]

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[익인5]

응..나도 먹고싶은 게 너무 많아서 다이어트가 힘들어서 죽고시포

[익인7]

과일 당도 높은건 많이 못먹쟈나ㅠㅠ

[글쓴이]

식품업계에서 마케팅을 이상하게 해서 잘못된 지식이 많이 퍼졌는데 과일,채소는 절대 과식을 할 수 없고 당도 높은 과일 많이 먹는다고 해도 문제될 게 없어,,,

[익인8]

와 진짜?????대박 다 몇달동안 다이어트 하면서 포도 너무 먹고싶은데 ㄱ당도 높다거 엄마가 못먹게했거든 ㅠㅠㅠ이제 묵어야지ㅠㅍㅍㅍ퓨ㅠㅍ퓨

[글쓴이]

오히려 그냥 물 마시는 것보다 과일의 단물 마시는게 훨씬 건강에 좋음 ㅠㅠ