호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/21716182주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
N자전거 19시간 전 N도라에몽 2일 전 N친환경🌳 19시간 전 N키보드 2일 전 N연운 2일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

두 달 만에 10키로 가능...?9

l조회 70
이 글은 8년 전 (2017/8/16) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ.. 한달 조금 넘게는 일반식 한끼만 먹고 나머지 기간은 다이어트식! 운동은 계속 하고
연관글
10시에 건강검진 가는데
대표 사진
익인1
가능이지
8년 전
대표 사진
익인2
한달만에도 가능일듯
8년 전
대표 사진
글쓴이
해엑 대박... 한달이라니..!
8년 전
대표 사진
익인3
ㅇㅇ가능 나 한달도 안됐는데 7키로 빠짐
8년 전
대표 사진
글쓴이
헐 혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있을까ㅠㅠㅠㅠ?
8년 전
대표 사진
익인4
그렇게 도움안될텐데..ㅠㅠ일단 나는 이번 여름방학때 시작했는데 아아7월초중슨쯤에 했었다! 첨부터 무리하진 않았고 그냥 먹을거 조금씩 줄였어 내가 밥먹을때도 식후 식전 뭐 걍 틈만 나면 음료자주 마신단말야? 근데 그것도 조금씩 끊고 집에 안사다두니까 생각도 안나고..밖에 나가면 먹을것도 많고 백퍼 후식먹으니까 외출 거의 안함. 초반에는 운동안하다가 둘째주즘 강변 1시간정도 걷고 그러니까 뻐지더라 걍 내가 군것질도 드렇고 고칼로리 음식들꾾고 양도 줄이니까 빠지더라 이젠 전만큼 못먹음 위가 줄었으
8년 전
대표 사진
글쓴이
헉 그렇구나..!! 나도 전부터 다이어트 한답시고 먹을 거 줄여서 그런가 전보다 덜 먹긴 한데 그럼 운동을 해야겠다 걷는 게 좋다던데 효과 있나보다!! 고마워!!
8년 전
대표 사진
익인5
초반엔 무리하지말고 천천히 걸었으 그리고 아줌마워킹같이 좀빠른걸음으로 허벅지 땡기면서 힘주는?걸음 걸었는데 뭔가 빠진느낌!? 다이어트화이팅!!
8년 전
대표 사진
글쓴이
5에게
오호!!! 오케오케 꼬마웡 ??
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 어제 남편이 금융치료해줘써
9:29 l 조회 1
근데 은근 높으신 임원분들은 회사생활에서
9:29 l 조회 1
중소가려면 자격증 뭐필요해?
9:29 l 조회 2
취준 면접 볼때 검은 자켓에 치마에 구두 신는거 진짜야???
9:28 l 조회 4
오늘 레전드로 잠 안깨네.....1
9:27 l 조회 6
비둘기의 어떤점이 귀여워?5
9:27 l 조회 11
시험 합격해서 2년정도 산 고시원 나가는데 주방어머니한테 뭐 선물하면 좋을까..2
9:27 l 조회 12
난 미국 주식에 880만원 들어있는데 수익 110만원 남2
9:26 l 조회 30
알바 동료가 찝쩍대는데 어떡하지2
9:26 l 조회 14
어느정도 맞는 거 같기도
9:26 l 조회 16
와 하이닉스 씻는사이에 8만원 오르네1
9:26 l 조회 48
주식은 사는거보다 파는게 어려운듯1
9:25 l 조회 23
금 수익률 100프로 넘어따..
9:25 l 조회 24
사무직애들아 하루종일 화면보는거 ㄱㅊ음??2
9:25 l 조회 32
하성운 추가하기
더보기
thumbnail image
My moment 앨범 판매
thumbnail image
장터 My moment 앨범 판매
어제 페벌 너무 좋았다ෆ⸒⸒ 1
하성운 사랑해💙 1
나 성운이 이렇게 우는 거 처음보는 거 같은데 거의…
여의도가는 하늘이들 추위조심해 장갑 꼭 끼고 1
신용카드 정지시키고 새로 발급받으면1
9:24 l 조회 13
삐용삐용 비상사태.. 쿠션 추천해줄 익이🥺2
9:24 l 조회 10
비염 미치겠다 1
9:24 l 조회 5
여름에 립밤 들고다니몈 다 녹아??3
9:24 l 조회 23
근데 주식하면서 현타 오는 게 내 한달치 월급4
9:24 l 조회 109
이성 사랑방 내 짝남 인스타를 너무 안해
9:24 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:28
1지금 주식장 좋으니까 다들 그냥 돈 넣지... 34
2 와 금도 개오르네 미쳤다 3
3지금 주식 안하면 바보니? 16
4지금 주식으로 오천 벌었다 6
5주식 첨해보는데 하닉 2주만 살거면 지금 해도되지? 20
6근데 주식하면서 현타 오는 게 내 한달치 월급 2
7주식 초보들아 원래 이렇게 장시작하자마자 냅다 사는거 아니야..... 2
8와 하이닉스 씻는사이에 8만원 오르네
9 주식 방금 처음 사봤는데 궁금한 거 있어 7
10익인이들 s&p에 얼마 들어가있어? 3
11 흑흑 국장 무서워서 안 들어간 내 주식40
12근데 주식들 지금 잘가는건 작년 11-12월에 잘 눌리면서 3
13원금 150 정도로 일주일 새 단타로 40 벌었음 2
14난 미국 주식에 880만원 들어있는데 수익 110만원 남
15 어느정도 맞는 거 같기도
16 예수금 더 없어서 아쉽다 3
17사무직애들아 하루종일 화면보는거 ㄱㅊ음?? 2
18금 수익률 100프로 넘어따..
19하닉 진짜 어디까지 오를까 5
20 열라면 프레첼 후기 1
1 "부부간 성관계 의무 아냐"…법개정 추진 22
2 78세 어르신도 '두쫀쿠 오픈런'…손자 주냐 묻자 "내가 먹을건데" 21
3 차은우 때문에 며칠동안 우울함...jpg 8
4 👮🏻‍♂️"할머니, 물 찼어! 업히셔." 👵🏻"미안혀." 5
5 강릉 풀코스로 즐기고간 일본녀.jpg 8
6 경도 유행 지나고 이제 감튀 모임 유행하는 당근 33
7 유명 게이소설에서 영감받았다는 생로랑 신상 28
8 엄마 품에서 잠든 아기를 요람으로 옮기면 안되는 이유.twt 1
9 잉어연못 케이크.jpg 8
10 아들과 딸의 너무 다른 지출 5
11 해찬옹 출국 전 감기몸살 기운 있어서 사모님이 가지 말라고 세번이나 말렸다고 하네요...
12 한국은 "성공한 연예인=광고 정말 많이 찍음" 인데.twt19
13 초록글 상견례 문전박대 몸매.gif43
14 초록글 오이란은 고급 매춘부입니다.twt70
15 초록글 84세 이웃 할머니 성폭행 시도한 76세 할아버지64
16 초록글 우에노 쥬리 아는 사람들 ㄴㅇㄱ됐던 우에노 쥬리 작년 근황...jpg39
17 초록글 2년만기 근무시 10억 지급112
18 내 친구랑 아빠 친구랑 사귄대서 개충격받음...24
19 무라카미 하루키가 인세로 산 것.jpg3
20 처음 접한 드랙공연이 꽤나 신세계였나 싶은 안정환ㅋㅋㅋㅋ.jpg18
1 헐 엔믹스 엄청 유명한 팬튜버분 유튜브 접었네... 21
2 아니 우리나라에 뭔가 호재가있나? 3
3 캣츠아이 그래미 신인상 가능? 12
4 주위에 연애 안하는 애들 보면 걍 사람 자체를 싫어함ㅋㅋㅋㅋㅋ 11
5 나 진짜 영어 실력 최악이라고 느낀게 7
6 9시 너무 떨린다 하이닉스야 7
7급상승 정보/소식 니키미나즈 근황 3
8 조두순 또 등하교시간에 전자발찌 훼손하고 외출했대...
9 나 영알못인데 404 발음 왜 포오포야! 5
10 환연 비하인드 개욱긴뎈ㅋㅋㅋㅋ 2
11 나 27년 살면서 명란젓 오늘 처음먹어봄 9
12 지금 롱샷잡으면 저점매수야? 1
13 나 걍 사람들이 많이볼줄모르고 x에
14 와 인티 쭉 내렸는데 광고 싹 다 제베원이네 3
15 이 사진 리오야?
16 이 언니 이름 겁나 알고싶다... 1
17 정보/소식 데이식스 영케이→아이들 우기…음저협 정회원 승격
18 조국당 민주당이랑 합당하면 조국을 공동 당대표로 했으면하는 얘기도 나오나봄 2
 
 
1 고윤정 저음이 여배로서 최고장점인거 같음 5
2 2026년 티벤 라인업 주는거 시그널2 때문에 늦는거야? 4
3 대군부인 아이유 서포트 인증 인스스 6
4 이 숏츠 문가영 연기 개잘한다 2
5 넷플 오리지널드 순위보면 이사통 최종 1
6 정보/소식 각성 [단독] 윤세아, '각성'으로 이준혁 만난다…'오컬트퀸' 변신 예고 1
7 오인간 '오늘부터 인간입니다만' 김혜윤X로몬, 또 다른 구미호를 찾아 2차 산행
8 은애도적 '은애하는 도적님아' 왕자 문상민, 과부 남지현에 장가 갈 수 있을까
9 미디어 붉은진주 [단희 티저] 죽은 여자가 살아돌아왔어요 당신을 위해서 [붉은 진주] | KBS..
10 넷플릭스 패트롤 1/28 7
11 이사통 문쌤 말 좀 들어줄 사람? 6
12 최희진 배우 인텁 로코,사극 언급 2
13 찬란한너의계절에 '찬란한 너의 계절에' 구원 로맨스에 황혼 로맨스까지
14 최애의사원 2026년 tvN 새 드라마 <최애의 사원>💖 사회초년생 남.. 3
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation