인스티즈앱 1일1식하거나 무조건 초절식하고 그랬을때는
생리 몇달은 끊기고 일주일에 한번 화장실가는것도 힘들었는데
역시 세끼 꼬박꼬박 다 챙겨먹는게 좋은것같아
아침은 닭가슴살 샐러드 점심은 일반식 저녁은 고구마랑 방울토마토
오히려 다이어트전보다 똥 더잘쌈... 1일1똥 헿
여기에 적절한 운동까지!!!!! 몸이 가벼워졌어 하 하 하
| 이 글은 8년 전 (2017/8/20) 게시물이에요 |
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1일1식하거나 무조건 초절식하고 그랬을때는 생리 몇달은 끊기고 일주일에 한번 화장실가는것도 힘들었는데 역시 세끼 꼬박꼬박 다 챙겨먹는게 좋은것같아 아침은 닭가슴살 샐러드 점심은 일반식 저녁은 고구마랑 방울토마토 오히려 다이어트전보다 똥 더잘쌈... 1일1똥 헿 여기에 적절한 운동까지!!!!! 몸이 가벼워졌어 하 하 하 |
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