스피닝으로 살 빼본사람 있어???

일주일에 몇번 갔고 몇개월 해서 얼마나 빠졌어??????

 

[익인1]

아 그거 너무 힘들어 기초 체력 없으면 안하길 바란다 난 살빼는게 아니라 체력 키우려고 했는데 한 이주일 만에 170/54에서 170/49로 내려갔었어 그때 나 진짜 고생했었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

일주일에 세번,,

[글쓴이]

지금 스피닝 다니고 있는데 한달에 한 10번?ㅎ...갔거든
근데 살 1도 안빠져서 속상해서............ㅎ
내가 너무 운동 안 가고 많이 먹었나봐...........
그래도 체력은 늘은거같긴한데8ㅅ8 살빠지고싶다

[익인4]

체력 늘은 것만으로도 충분한거야! 스피닝으로 살을 빼려고 하면 운동하고 안먹기까지 해야하는데 너무 힘들 것 같아ㅠㅠㅠㅠ스피닝은 몸매 만들기 용으로 생각하고 가볍게 줄넘기 해봐! 줄넘기가 지인짜 많이 빠져 내 친구는 한달만에 하루 두끼 충분히 먹으면서 한 팔키로 뺐대! 나도 실제로 한 삼키로 빠졌고! 그리고 스피닝은 하면서 ㄱ,ㄴ육량이 는거라 몸무게가 안줄은 걸거야

[글쓴이]

허걱 그럼 한달 더 끊은거 해보고 살 안빠지면 피티받든 헹스다니든 해냐게따ㅜㅜ 난 혼자운동 못하겠어서 스피닝등록한거거든

[익인3]

일주일에 4~5번 했고 그전부터 다이어트 계속 ing 중이라 몇키로 빠진지는 기억 안나는데 거의 일주일 간격으로 친구들이랑 교수님둘한테 살빠졌다는 얘기 들었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들긴한데 내아 해본 운동중에 제일 재밌었어!

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ나운동 좀 마니해봤눈디 살안빠지고ㅠㅠ 재밌게할거 찾는다고 스피닝등록했는데
나 헬스 복싱 줄넘기 스피닝 또 모있냠 모 이것저것 해봤는데 복싱도 나름 잘빠졌었는데 스피닝이 더재밌긴해