근데진자 밥 천천히먹으면 살안찐다는게 무슨원리야??? 포만감때문이라면

밥 빨리먹으면 더 빨리 배부르지않아?!

[익인1]

나도 이해는 못하겠는데 완전 같은 양을 섭취해도 빠르게 먹는 것 보다 느리게 먹는 쪽이 살이 덜 찐다더라 전에 무슨 실험 봄

[익인2]

뇌가 포만감을 느낄 틈을 주지 않고 와다다다다다다다 빨리 먹으면 더 먹게 된대

[익인3]

천천히 먹는 게 적은 양으로도 뇌가 받아들이기에 포만감을 주고 빨리 먹으면 빨리 배부른 게 뇌가 적정선에서 포만감을 못느끼고 더 많은 양을 먹어서 빨리 배부른 것

[익인4]

밥 먹은 지 15분 정도 되면 포만감이 드는데 천천히 먹으면 덜먹게 돼서 그런 거 같아 두 개 먹을 것도 배불러서 한 개만 먹게 되니까.. 근데 천천히 먹을 거 다 먹으면 살은 똑같이 찔걸