이거 공황장애 초기 증상이라는데

 

나 5개 해당 돼 아 6갠가? 7개인거 같기도 함 

애들한테 따돌림 당하고 혼자 다니게 되면서 저런 증상 나타났는데... 이게 원인인가?

[익인1]

그럴수 있어 공황장애까지는 아니더라도 나 은따?비슷하게 당한적 있는데 그 뒤로 약간 대인기피증같은거와서 길 걸을때 사람 절대 안쳐다보고 땅만보고 걷고 눈마주쳐도 나도모르게 피하고 모르는척하고 이래서ㅠㅠㅜ그래서 요즘은 그거 의식하고 일부러 좀 더 밝은척 주변 두리번거리면서 걷고 그래!!!쓰니도 조금씩 바꿔봐바..!!

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ! 진짜 공황장애면 치료 받고 학폭으로 신고할까봐...ㅠ 너무 힘들어가지구ㅠ

[익인3]

따돌림 심하면 진짜 신거해ㅠㅠㅜ요즘은 학폭 문제가 워낙 커져서 선생님들도 쉬쉬하지만은 않을거야..!!몸도 마음도 건강해지길 바랄게ㅠㅠㅜㅎㅎ

[글쓴이]

웅 고마워ㅠㅠㅠㅠ 선생님도 아시는데 크게 대처는 안 해주셔서 신고 생각 중이야ㅠㅠㅠ

[익인2]

아고 그랬어ㅠㅠㅠ 나도 예전에 고등학생때 윗익처럼 당한적 있는데 증상이 똑같았어 ㅠㅠ 이제는 대학생이라서 많이 극복했다고 생각했는데 저때 생각하면 아직도 어질어질해..

[글쓴이]

겪기 전에도 느꼈지만 내가 겪어보니까 따돌리는 사람들은 진짜 악마 같아...

[익인6]

진짜 ㅠㅠ 많이 힘들지 ㅠㅠㅠㅠ 그맘알지ㅠㅠ

[글쓴이]

( ´•̥ω•̥` )

[익인4]

난 공황장애 앓고있어 익인이 많이 힘들고 증상이 계속되면 병원가봐

[익인5]

난 약먹으면 기분이 이상해져서 안먹지만 더 심해지기전에 가면 호흡법이나 그런 정보들을 알수있어서 좋을거야 약도 도움이 되니까 처방을 해줄텐데 난 잘모르겠어..

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인23]

혹시 정신과 쪽으로 가야할까 아님 호흡기 쪽으로 가야할까?

[익인26]

어떤문젠데??

[익인29]

막 숨이 안쉬어 지는 것 같구 그래 숨은 쉬는데 산소가 없는 느낌? 심장이 빨리 뛰는 것같기도 하구ㅠ

[익인30]

가만히 있다가 갑자기? 사람마다 달라서 정확히 말해줄순없지만 난 갑자기 가슴이 빨리뛰고 어지러우면서 거슴이 답답하게 숨이 안쉬어지는 증상이 자주와 심할때는 기절할것같으면서 손발이저리더라... 확신이 없으면 호흡기 먼저 가보는것도 나쁘지않은데 근데 대부분사람들이 그렇게 신체질환인줄알고 뱡원비쓰다가 신경정신의학과 온다고들 하시긴하더라..

[익인7]

난 5개..ㅠㅠ 학원다니면서 생걓다..ㅎ

[글쓴이]

아이구... 힘들겠다ㅠㅠ

[익인10]

스트레스 때문인가봐ㅎㅎ.. 쓰니랑 나랑 둘다 힘내자! 화이팅! 사람들 진짜 못됐어 어떻게 따돌릴 수가 있지..

[글쓴이]

응응 익인이도 화이팅!!!!!!!!!!

[익인8]

직장스트레스 너무 심하니까 일하다가 갑자기 과호흡 오던데.. 숨이 들이마셔지기만 하고 내쉬지를 못했음ㅠ 쓰니도 불안하고 스트레스 심해져서 나타날 수도 있어ㅠ 난 점점 우울증도 심해지더라구ㅠ 심해지기 전에 약물치료라도 받는 거 나쁘지않다고 생각해.

[글쓴이]

고마워 고마워ㅠㅠ 병원 생각해봐야 할 거 같아ㅠ

[익인9]

나 익인 4인데 나도 심해지면서 우울이 같이왔어ㅠ 아님 우울땜에 공황이온걸수도있고.. 쓰니 뱡원이나 상담 해보는거 좋은거같아 너무 힘들거든 견디기

[글쓴이]

상담 받아보려고ㅠㅠ 요즘따라 자꾸 이상한 생각을 해서ㅜ

[익인14]

쓰니 잘이겨낼수있어 ㅎ 힘내 기도할게 ㅎ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠ 익들 따숩다...

[익인11]

내가 정말 궁지에 몰릴때 저상황이 되긴 하는데...

[글쓴이]

지속 되면 공황장애래!

[익인15]

허어어억!! 그렇구나ㅠㅠㅠㅠㅠ
알려줘서 고마워!!
앞으론 그런 상황에도 태연할 수 있게 머릿속으로 막 시뮬레이션을 돌려봐야겠네ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

웅웅 화이팅하자!!!

[익인31]

쓰니 말도 예쁘게 하고 정말 좋은 사람 같아..
부디 쓰니가 마음의 안정을 되찾기를 기도할게!!

[글쓴이]

31에게
고마워ㅠㅠ 익인이도 극복하길 바랄게♡

[익인12]

왕따 당할때 저랬어ㅎㅎ 좀 심했어서 지금 대학 와서도 친구들 잘 사귀는데도 불구하고 가끔씩 저런 증상 나타나는 것 같아 그래도 지금은 많이 괜찮아졌는데 혹시 쓰니 너무 심해지면 병원가봐! 나 그때 심리치료소랑 병원 많이 다니고 그랬거든ㅎㅎ 조금 괜찮아질 지도 몰라 우리 같이 화이팅이야!!!!

[글쓴이]

화이팅!!!! 고마오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인13]

헐 나 초기 공황장애였구나 몇 달간 심각하게 우울증 와서 그냥 심장이 약해졌나 생각만 했는데..

[글쓴이]

나두 막 심장이 아프고 그러길래 왜 이러지? 이랬는데 누가 공황장애 증상이라고 하더라고...

[익인16]

나 4개빼고 다 해당되는데.. 뭐지ㅠㅠㅠㅠ 스트레스 많이 받았나..?

[글쓴이]

지속 됐으면 스트레스 많이 받았나부다ㅠㅠ 핫띵...ㅜ

[익인25]

와 공항장애라고는 생각 아예 못해봤다... 그냥 스트레스받고 몸이 피곤해서 그런건가? 했는데...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 퇴사가 답인가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나더 내가 이럴줄은 몰랐네....

[글쓴이]

공황장애는 스트레스 때문에 생기는 거라서 누구나 걸릴 수 있는 거래ㅠㅠ 너무 걱정마

[익인34]

그렇구나ㅠ-ㅠ 댓글루 따땃하게 말해줘서 고마워! 몬가 안정된다...

[글쓴이]

34에게
고마워! 너무 걱정 많이 하면 안 아플 것도 아프대 걱정 말고 푹 자!

[익인17]

나다 ㅋㅋㅋㅋㅋ재수 하면서 심해진거같은 느낌적인느낌

[글쓴이]

아이고 힘들겠다ㅠㅠㅠㅠ

[익인18]

난 4개 정도... 실제로 공항장애 앓고 있어서 꾸준히 약이랑 상담 치요 받는데 증상은 난 별로 안 나타나는 편인가봐

[글쓴이]

그렇구나ㅠㅠ 얼른 낫길 바랄게!

[익인24]

쓰니 되게 친절하게 답글 하나하나 달아주는 거 진짜 너무 예쁘다 고마워 나도 점점 좋아지는 거 느껴져서 요즘은 좀 살만 해 쓰니 말 듣고 더 힘내서 치료 받을게

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ! 나도 익인이 덕분에 마음이 따뜻해졌다ㅎㅎ!

[익인19]

나 숨도못쉬고 헛구역질하고 심장이빨리뛰고 팔도저리고 근데 퇴사하니까 덜해졋어

[글쓴이]

회사가 스트레스 줬나보다ㅠㅠ 나아졌다니 다행이야ㅠㅠ!

[익인27]

쓰니도 뭐든 얼른 좋아지길 기도할께

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ!

[익인20]

나는 시선공포증때문에 발표해야되거나 수행평가같은거 할깨 시선받으면 나타나는거 7개나 있다..

[글쓴이]

아 저기에 시선공포증 이야기도 있던데...!

[익인21]

11개...

[글쓴이]

근데 지속되고 이유없이 갑자기 나타나는 거니까ㅠ 걱정마

[익인22]

진짜 예전에 정말 힘들었을때는 밖에만 나가면 숨쉬기 힘들고 사람 많은 곳은 힘까지 풀려서 쓰러지고 그랬는데... 쓰니야 병원 꼭 가고 심리치료 받는 것도 나쁘지 않아 나도 그렇게 해서 괜찮아졌거든 아프지마 쓰니야 ㅠㅠ

[글쓴이]

응ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠ 학교에선 조금 힘들지만 점심시간에는 좋은 친구들이 있어서 힘내는 거 같아ㅠ 고마워!!!!!!!!!

[익인28]

헐... 난 진짜 이거일 줄은 몰랐네... 어떻게 극복하지

[글쓴이]

초기 증상은 금방 극복 가능하대!

[익인32]

난7개 근데 오랬동안 이랬어

[글쓴이]

그럼 병원 한 번 가보는 거는 어때? 나는 오랫동안은 아니고 몇 달 이랬는데도 너무 힘들더라고ㅠㅠ

[익인41]

근데 다 엄청심한건아니라서 힘들긴하지만 ㅠㅠ 내가 큰 스트레스받거나 이런건아니야 그냥 성격자체에서 그런거같아 한사람만 나를 계속 보는거같다는걸 의식하면 그냥 얼굴빨게지고 숨도 어색하게 쉬어지고 이래ㅜㅜ 예전엔 심했는데 지금은 좀 괜찮아졌어 그래도 여전히 사람좀 많을때 주목받으면 힘들긴해

[글쓴이]

시선공포증인것 같다ㅠㅠ 지금은 괜찮아졌다니 다행이네!

[익인47]

응응 쓰니도 어서 괜찮아지길 바라!!

[글쓴이]

47에게
고마워♡

[글쓴이]

스트레스 때문에 생기는 병이라서 스트레스 많이 받는 현대인들한테 자주 생기는 질병이래 너무 걱정 마 익들아8ㅅ8

[익인33]

초기면 어서 치료하는게좋아.. 나는 초기치료못해서 10년째 공황장애앓고있는데 증상 12개가 한꺼번에 갑자기밀어닥침

[글쓴이]

응응 치료 생각해봐야 할 거 같아ㅠ 고마워!

[익인38]

응응 좋은병원찾아서 꼭 치료행

[글쓴이]

고마워!!!!!!!!!♡

[익인37]

그거때문에 일상생활도 못하고 어떤일을 하면 번번히 실패하게됨.. 우울증에 불안증에 신체적으로도 잔병치레많이함..

[익인35]

예전에 당하고 많이 힘들었는데 공황장애 초기증상이었구나... 지금은 괜찮지만 가끔 그때 꿈꾸면 깨서 아무 것도 못함...

[글쓴이]

아 나랑 비슷하다 나도 애들이랑 저 일 있고 가끔 걔네가 꿈에 나오는데 진짜 힘들지ㅠㅠ

[익인42]

그게 초등학생 때인데 절대 안 잊혀져ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 중학교 졸업할 때까지 가해자인 애 무서워서 피해다녔는데ㅠㅠㅠㅠ 지금 만나면 대처할 자신 있다 생각했는데 꿈에서 만났을 때 움직여지도 않더라...

[글쓴이]

헐 얼마나 심했으면8ㅅ8 나쁜 사람이네... 꿈에서ㅠㅠ 나도 그랬는데 진짜 답답하던데ㅠㅠ

[익인60]

ㅠㅠㅠ 어릴 때여서 더 그런가봐 그래도 지금은 좋은 사람들 만나고 있으니까 만족해!

[글쓴이]

60에게
다행이다 앞으로 좋은 일만 있기를 바랄게!

[익인62]

글쓴이에게
말 들어줘서 고마워 쓰니의 앞길도 좋은 일들만 가득하기를 바랄게!

[글쓴이]

62에게
고마워♡

[익인36]

저런증상 있어서 병원가니까 불안장애라고 그랬어 신경안정제 처방받음

[글쓴이]

그렇구나ㅠ 나도 진짜 병원 가봐야겠다 지금은 괜찮아?

[익인44]

응ㅋㅋㅋㅋ상담치료도 같이 했고 저때 고등학생이여서 wee센터도 다녔었다 진짜 손떨리고 무섭고 토할거같고 눈물만 나는 하루하루였지..

[글쓴이]

아 진짜 힘들었겠다ㅠㅠ 지금은 괜찮아서 다행이야ㅠㅠㅠ

[익인39]

헐 뭐지 나 저기 있는거 거의 다 해당 돼

[글쓴이]

오랫동안 지속 됐어? 그럼 병원 한 번 가보는 건 어떨까?ㅠ 익인이들 말 들어보면 초기치료 안 하면 나중에 진짜 힘들대ㅠㅠ

[익인40]

저건 공황발작 증세인거고 만약에 병원가서 진단받으면 공황장애말고 다른걸로 진단내려질 수 있오 원래 공황발작이 다른 정신증에 동반되는 경우가 있당 ㅠ

[글쓴이]

오오 그렇구나! 병원 가서 정확하게 진단 받아야 겠어 고마워!!!

[익인43]

저기에 하나도 속해본적이 없어... 얼마나 괴로울까ㅜㅜ 마음이 아프다ㅜㅜ

[글쓴이]

힘들더라구ㅠㅠ 답답하고ㅠㅠ 다들 나처럼 안 이랬으면8ㅅ8 익인이 지금까지 그랬던것처럼 앞으로도 저런 증상이 안 나타났으면 좋겠다!

[익인54]

나도 익인이가 꼭 극복하고 평안을 얻길 바래!!응원해줄게!!꼭 극복하게 될거야!!

[글쓴이]

고마워!!! 든든하다♡

[익인45]

7개...전부 다 고등학교 올라와서 친구랑 싸우고 나타난 중상들이다...

[글쓴이]

스트레스 받아서 그런가봐ㅠ 나도 스트레스 확 심해지면서 저 중에 하나만 해당 됐는데 갑자기 확 늘었어

[익인46]

아 전부 다 해당되는데 항상 그런건 아니고 부모님이랑 심하게 싸울때나 우울할때 갑자기 집에서 저러는데 어덛ㄱ해 병원가봐야해ㅠㅠㅠㅠ?

[글쓴이]

지속 되는 거면 의심해봐야 한대~ 그리고 스트레스 많이 받아서 생기는 거라 누구나 다 걸릴 수 있는 거니까 너무 걱정하지마ㅠㅠ 너무 불안하면 한 번 병원 가보는 것도 나쁘지 않을 것 같아!

[익인48]

난 가끔씩 혼자 사람 많은데 가거나 사람들이랑 눈 마주치면 심장 빨리 뛰고 긴장되고 숨쉬기 힘들어져ㅠㅠ

[글쓴이]

시선 공포증인가?ㅠㅠ 저렇게 공황장애랑 관련해서 여러가지 공포증들이 있더라구 한 번 찾아보는 건 어때?

[익인53]

사회불안장애 쪽이랑 가까운거 같다ㅠ

[익인49]

헉..나 가끔 다 해당돼.. 그냥 스트레스받아서 그러는줄 알았는데 어디병원가면될까

[글쓴이]

찾아보니까 정신과 쪽 가면 되는 것 같아!

[익인50]

나 12개 해당돼..

[글쓴이]

지속된 거야? 스트레스 많이 받았나보다...ㅜ

[익인51]

나 중학생때 가슴 답답하고 막 계속 숨막히고 진짜 그래서 학교에서 기절했다...ㅎ....검사다받아봤는데 정상이었음 알고보니 공황장애였었어 그때 따돌림당해서 정신적으로 힘들었다

[글쓴이]

헐 기절까지 했다니... 진짜 힘들었나봐 나도 중학교 때 익인이처럼 가슴 답답하고 숨 막혀서 찾아보니깣홧병~~~ 이래서 그때 어떤 남자애랑 맨날 싸우는 거 때문에 그러는 구나 했었는데 지금 생각해보니 스트레스 때문이었던 것 같다ㅠㅠ 익인이 지금은 괜찮지?

[익인52]

정신과 가봐

[글쓴이]

웅 가보려고!!!

[익인55]

지속된다는것의 기준이 어느정도일까..? 한달에 한번정도 그러는거면 가봐야하나ㅜㅜ

[글쓴이]

한달동안 계속 그러는 거! 나는 계속 그랬거든

[익인58]

저 상태가 지속되는게 아니라 저 중에 4개 이상의 증상이 한번에 훅 올라왓다가 가라앉는걸 공항발작이라고해! 근데 공황장애러 진단 받을려면 공황발작있고 한달동안 공황발작에 대해 걱정하거나 공황발작을 피하기위해 일상생활에 지장이 있으면 공황장애로 내려진당!

[글쓴이]

헉 똑똑한 익이네 나도 헷갈렸는데 고마워!

[익인61]

너무 걱정하지마 ㅠ 원래 공황자체가 자기 신체변화에 민감하게 반응해서 더 증세가 심각해 지는거거든 ㅠ 만약에 쓰니가 한달내내 저 상태가 지속됐다면 공황보단 스트레스성인거 같아 ㅠ

[글쓴이]

고마워 고마워!!ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인56]

다섯개 해당된다 어카지 ㅠㅠ

[글쓴이]

너무 걱정말고 조금 더 정보 찾아보고 병원 갈지 결정해봐ㅠㅠ

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[글쓴이]

혹시 영화관 불이 꺼지면 그래?

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[글쓴이]

아마 폐쇄공포증 아닐까? 나는 약간 폐쇄 공포증 있는데 나도 영화관 불 꺼지면 심장 빨리 뛰고 숨 막혀서 옆에 친구가 손 잡아주거든

[글쓴이]

인티하는 나 따돌리는 거 주동한 친구야... 진짜ㅈ너 그러는 거 아니다 나는 너 친구니까 하고 참고 넘어갔는데 너는 나한테 성적 관련해서 열등감에 혼자 휩싸이더니 나한테 왜 그랬니...?^^ 너는 네가 열등감 심한 거 모르는 거 같은데 극복 좀 하렴... 내가 장학금 받은 게 그렇게 부러웠어?

[익인63]

???? 그냥 스트레스성이나 수면 부족 때문에 생긴 증상인 줄 알았는데... 어...

[글쓴이]

스트레스 때문에 그럴 수도 있어! 공황장애가 스트레스 때문에 생기는 거니까! 수면부족이 스트레스가 되잖아~

[익인64]

나 발표하기 전에 저러는데

[글쓴이]

발표공포증인가봐ㅠㅠ!

[익인65]

메르스랑 북한이랑 얘기터질때
공황장애로 한달에 8키로빠졌어...
지금은 거짓말이라는듯 극복했당

[익인66]

10개 해당되는군

[익인67]

나 10개 해당되는데 초기 증상일까
사람 많은 곳이나 지하철만 가도 약간 어지럽고 몸 균형 잡기가 힘들어져ㅠㅠ

[익인68]

헐 나도... 왕따당하고나서부터 저런거생김

[익인69]

헛 나는 3개인것 같은데 이거 좀 오래 됐는데.....

[익인70]

사람 많은 옷 가게 들어가면 모든 사람들이 나 쳐다보는 것 같고 날씨 가리지 않고 온몸에 열이 나면서 땀이 나면 이것도 공황장애... 같은 걸까?

[익인71]

그럴수 있음 나 정말 스트레스 많이 받고 힘들때 공황장애라는게 뭔지도 모르고 증상도 몰랐는데 어느날 버스타니까 갑자기 진짜 죽을거같은 공포가 밀려오고 심장 엄청뛰고 숨막히고 뛰어내리고싶고 그래서 울면서 몸움츠리고 간적있음.... 알고보니까 그게 공황장애더라

[익인72]

9개 정도... 무대 서기 전에 저렇고 발표할 때도 그렇고 누가 한 번에 집중하면 저래ㅠㅠ 초기인 건 알고 있는데 많이 심한 게 아니라서 그냥 있는 중ㅠㅠㅠ

[익인73]

와 나 지금 딱 저 증상들 느끼는중....ㅋ 공황장애는 아니고... 너무 억울한일이생겨서 속 울렁거리고 심장 두근거리고 미치겠다

[익인74]

헐...나 공부할때 저러는데..공부해서더 공황장애 올수있나