나에게 시선이 집중되거나 사람들 앞에서 발표하는 게 너무 떨리고 조금 무서워

이런 건 어떻게 극복해 

마음 속으로 나가서 이렇게 말해야지 몇 번이고 시뮬레이션 하고 나가도 앞에 나가면 다 횡설수설하고 얼굴 빨개지고 너무 떨려서 손은 떨리고 눈은 어디에 둬야할지 모르겠어 꼭 고치고 싶어...