다이어트 하는데

오늘 두유 하나 먹었거든?? 스크류바 하나 먹어도 될까... 물론ㅠㅠㅠ 오늘 운동 스쿼트 50개랑 정아름안벅지5번밖에 앋했지마뉴ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

뭔 생각으로 두유 하나 먹고 운동하는거니 쓰니야 내가 다이어트 많이 해보고 실패도 했다가 성공했는데 너가 한 것처럼 내가 똑같이했다가 며칠 안가서 빈혈에 쓰러지기까지 하고.폭식증상도 더 급히 온다 제발 두유만 먹지말고 고구마든 감자든 뭐라도 더 챙겨 스크류바를 먹지말고

[글쓴이]

ㅠㅠ원래 두유랑 고구마 같이 먹어!! 근데 오늘은 운동을 안해서 고구마는 안먹었던 거야ㅠㅠㅠ 진지하게 말해줘서 고마워 익인아??

[익인2]

그 정도는 먹어도 될듯 근데 하루에 얼마만큼 먹었느냐도 중요하지만 내가 다이어트 2n년간 수 많은 실패를 거듭했는데 제일 좋은게 세끼 혹은 두끼 규칙적으로 건강하게 챙겨먹는게 답이야 기간 오래 잡고 해 ... 몸 상할까봐 걱정된다 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

웅웅 원래 두유랑 고구마 먹는데 오늘은 고구마 안먹었전거야ㅠㅠ 움동을 안해서! 지금 이주째이러고 있거든ㅠㅠ 고마워 진짜❤️

[익인3]

단기 다이어트야?? 저렇게하면 나중에 폭식올텐데...한끼라도 제대로 챙겨먹어

[글쓴이]

추석연휴 전까지만 하려규!!ㅠㅠ 폭식은 내가 버틸수 잏어서 괜찮아ㅠㅠ 고마워!! 내일부터는 다시 두유랑 고구마 먹는당 학교가서