다이어트 너무 굶다싶이 하지 마

나 저번 여름방학 때 살 빼겠다고 하루에 다이어트 도시락 하나만 먹고 헬스 다녔거든 ㅋㅋㅋ 다이어트 도시락 칼로리가 하나에 적게는 200후반 보통은 300초중반 쯤이고 제일 많아봤자 400극초였어 처음엔 이만큼 먹고 운동하면 살 금방 빠지겠지 ㅎㅎ 이렇게 생각했는데 절대 안 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ 남들은 굶어서 쭉쭉 빼던데... 그덕에 지칠대로 지치고 스트레스만 늘고... 변화가 없으니까 운동도 죽도록 하기 싫고.. 개학하고 급식(칼로리 평균 800 많은 날은 1000 넘음)도 남기는 거 없이 다 먹고 저녁은 두유 먹거나 삶은 계란 두 개 정도 먹고 헬스 갔는데 이렇게 하니까 빠짐 ㅋㅋㅋ 뭐 지금은 운동도 가끔 귀찮으면 빼먹고 요즘은 또 라면에 빠져서 일주일에 3~4번은 저녁으로 라면만 먹어서 유지만 하고 있음... 암튼 꼭 굶다싶이 조금 먹는 것만이 답이 아닐 수도 있엉 ㅎㅎ

[익인1]

나 이번에 두유만 먹고 뺐었는데 21년만에 처음으로 생리 일주일?만에 다시 나오고 위경련 크게 와서 토하고 쓰러질 뻔하고 응급실가고 난리도 아니었음ㅋㅋ전엔 안 그랬는데 나이 들어서 그런가...몸이 약해지고 있어..

[익인2]

엥 난 굶는게ㅜ제일 짤리 많이 빠지던데...완전 극단적은 아니고 아침 계란에 사과 점심 3분의 1식 저녁 기억 안나는데 샐러드...? 굶을땨도 있었고 이랬을때 열흘만에 8키로뺌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[익인3]

맞아 근데 나도 막 극단적으로 굶어본적은 없어서ㅠ 그리고 저거 진짜 급할때만 쓰는 단기짜리임...건강하게 식이하고 운동하는 장기 다이어트도 해봤는데 확실히 정석이 요요는 제일 없어 그땐 한달 반에 6키로였나 키로수도 정말 정석대로 줄더라...