마른익들 살 어떻게 쪄?

내가 체질도 체질이고 원래 먹는걸 귀찮아하거든 

근데 내가 스트레스 많이받아서 먹은거 다 토하고 그랬어서 170. 55에서 45로 빠졌어ㅠㅠ  

원래도 말랐단얘기 맨날 들었는데  

요즘 너무 살 많이빠졌다 그래서 이게 또 스트레슨데 

먹는건 너무 귀찮고 .. 살 찔려면 어떻게해야되지?? 

막 가루형음료수..? 포만감주는거..? 그거라도 먹을까? 

ㅁ

[익인1]

피티받거나 그 뭐지 그 단백질 쉐이크 먹고 밥 또먹고 되게 많이 먹으면서 운동 !

[글쓴이]

역시 운동이랑 무작정 먹는거밖엔 답 없겠지ㅠ? 하.. 둘다 내가 싫어하는거..

[익인2]

그치그치 그거밖에 없는듯해 ㅠㅠㅠ

[익인3]

먹고 운동하는게 건강엔 좋긴한데 난 먹고 바로 눕고 자니까 살 확 찌더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천하고싶진않은데 효과짱 ..

[글쓴이]

일단 많이먹기 도전하뷹게ㅠㅠ ♥️♥️

[익인4]

파이팅 파이팅 ✌︎('ω')✌︎