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익들아! 이 식단으로 올해까지 10키로 감량 가능할까? 봐주라 ㅜㅜ (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

l조회 19
이 글은 8년 전 (2017/10/11) 게시물이에요
아침 : 공복
점심 : 급식 2분의 1 (국X, 튀김 종류는 한 두개만, 간식이나 음료 X)
저녁 : 석식 2분의 1 or 일반식 2분의 1 or 고구마, 과일 등등

1000칼로리 안 넘도록

간식, 야식, 탄산 다 끊을 거야 지금 이 세개가 진짜 심각하거든...

운동은 빼고 식단만 봤을 때 올해 안으로 10키로 가능할까?...
지금 스펙은 161/58이야... ;ㅅ;
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